SEMPTOMLAR

5 cilt problemi D vitamini eksikliğine işaret ediyor

Kış aylarında yaz aylarından daha fazla cilt probleminiz var mı? O zaman D vitamini eksikliği yaşama ihtimalin yüksek. Elbette kışın çok güneş göremezsiniz. Koyu tenli veya 50 yaşın üzerindeki kişilerde, diğer insanlar kadar D vitamini üretemedikleri için D vitamini takviyesi almaları önerilir. Ancak bu iki grubun parçası olmasanız bile, yine de bir eksikliğiniz olabilir. Bu beş cilt problemi, D vitamini eksikliğini gösterebilir.

D vitamini eksikliğini kış aylarında takviye alarak kolayca çözebilirsiniz.

Ter

Aşırı terleme D vitamini eksikliğinin bir belirtisi olabilir. Kış aylarında, üst dudağınızda terin boncuklarıyla mı yoksa ıslak sırtla mı dolaşıyorsunuz? Takviyeleri alın veya öğleden sonra güneşinde biraz daha yürüyüş yapın ve yardım edip etmediğini görün.

Donuk ten rengi

Cildiniz mat veya grimsi görünüyor mu? Bu aynı zamanda D vitamini eksikliğinin bilinen bir belirtisidir. D vitamini cilt tarafından güneş ışığına tepki olarak üretilir. Yeterli miktarda D vitamini üretmezseniz, cildiniz kendini düzgün bir şekilde yenileyemez ve bu da donuk görünmesine neden olur. Muhtemelen bu durumda gözlerinin altında koyu halkalar da vardır.

İnce çizgiler

D vitamini bir antioksidan görevi görür. Bu, kırışıklıklara ve ince çizgilere neden olan faktörlerle mücadele ettiği anlamına gelir. D vitamini eksikliğiniz varsa, daha kısa sürede ince çizgiler (ve sonunda kırışıklıklar) gelişir. Ancak, bu, elbette, D vitamini kaynağı ile biraz çelişkili: güneş ışığı. Güneşten gelen UV ışınları cildinizin daha hızlı kırışmasına neden olur. Bu yüzden asla güneş koruyucu olmadan güneşe girmemelisiniz.

Bu 5 cilt problemi D vitamini eksikliğine işaret ediyor

Kuru cilt

Kış aylarında çoğu insan kuru cilde sahiptir. Bu, kısmen ısınmanın neden olduğu soğuk ve kuru hava nedeniyledir, ancak aynı zamanda D vitamini eksikliğinin bir sonucu olabilir. Kuru cilt, D vitamini eksikliğinin açık bir işaretidir ve güneş ışığı, takviyeler ve hatta D vitamini içeren kremler ile kolayca çözülebilir.

Gül hastalığı

Cildiniz kışın genellikle daha kötü görünüyor, çünkü sivilce de D vitamini eksikliğinin belirtilerinden biri. D vitamini ciltte iltihabı azaltabilir. Bu nedenle bir eksiklik sivilce veya rosacea (Gül hastalığı) nedeniyle ekstra kırmızı cildiniz olduğu anlamına gelebilir.

Makale güncelleme 19.10.2019

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Görüntü:pixabay

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı