Telefonunuz elinizdeyse tuvalette 5 dakikayı geçmeyin!

Günlük hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelen akıllı telefonlar, tuvalet alışkanlıklarımızı da değiştirdi. Ancak ABD’li bilim insanlarının yaptığı bir araştırma, bu masum gibi görünen alışkanlığın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ortaya koydu. Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi tarafından yürütülen ve Plos One dergisinde yayımlanan bir çalışma, tuvalette akıllı telefon kullanımının hemoroid (basur) riskini önemli ölçüde artırdığını gösteriyor.

Uzun Süreli Oturmak Hemoroidi Tetikliyor

Araştırma kapsamında, 125 yetişkin üzerinde yapılan anket ve kolonoskopi sonuçları incelendi. Katılımcıların %66’sının tuvalette akıllı telefon kullandığı tespit edildi. En çarpıcı sonuç ise, bu kişilerin hemoroid görülme olasılığının, kullanmayanlara göre %46 daha fazla olmasıydı.

Bilim insanları, bu durumun temel nedeninin, akıllı telefon kullanımının tuvalette geçirilen süreyi uzatması olduğunu belirtiyor. Uzun süre oturmak, pelvik bölgedeki damarlar üzerinde baskı oluşturarak şişmeye ve hemoroid oluşumuna neden oluyor. Araştırmacılar, bu sürenin 5 dakikayı aşmaması gerektiğini özellikle vurguluyor.

Telefon Bağımlılığının En Sık Görülen Sonuçları

Araştırmada ayrıca, tuvalette telefon kullanan kişilerin en çok haber okumak ve sosyal medyada gezinmek gibi aktivitelerle vakit geçirdikleri belirlendi. Bu, aslında farkında olmadan hemoroid riskini artıran bir davranış döngüsü oluşturuyor.

Hemoroid, ABD’de yılda yaklaşık 4 milyon poliklinik ve acil servis başvurusuyla en sık görülen üçüncü gastrointestinal tanı olarak biliniyor. Araştırmacılar, kabızlık, liften fakir beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve obezite gibi faktörlerin de hemoroid riskini artırdığını hatırlatırken, tuvalette telefon kullanımının bu risk faktörlerine eklenen yeni ve önemli bir unsur olduğunu belirtiyor.