Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Osteokondroz

Osteokondroz ile, omurlar arası disklerin yapısı ve işlevi, omurganıza esneklik ve hareketlilik sağlayan özel kıkırdaklı yapılar bozulmuştur.

Osteokondroz

18 Ocak 2020 Cumartesi

Hastalık ilerledikçe, omurların kendisinde geri dönüşümsüz değişiklikler meydana gelir.

Osteokondroz nedir?

Yunancadaki “kondroların” “kıkırdak” anlamına gelmesine rağmen, osteokondroz en sık olarak kıkırdak hasarına değil, sadece omurga kıkırdak sorunlarına da yol açar.

Osteokondroz ile, yapı ve sonuç olarak, intervertebral disklerin işlevi, omurgamıza esneklik ve hareketlilik sağlayan özel kıkırdak yapılardır.

Hastalık ilerledikçe, omurların kendisinde geri dönüşümsüz değişiklikler meydana gelir.

Osteokondroz

Osteokondrozun nedenleri iç (endojen) ve dış (eksojen) ‘dir.

Endojen nedenler arasında, omurganın intrauterin gelişiminin ihlali, kalıtsal bir yatkınlık ve kıkırdak dokusunda yaşa bağlı değişiklikler bulunur.

Osteokondrozun ana eksojen nedeni, omurga üzerindeki yükün yanlış dağılmasıdır ve bu da aşırı basınç olan yerlerde kıkırdak dokusunda bir değişikliğe yol açar.

Omurga yaralanmaları, enfeksiyonlar, zayıflamış sırt kasları, durgunluk ve omurganın S yanal eğriliği, ağırlıkları sürükleyip düşürmek ve rahatsız edici bir duruşun uzun süre bekletilmesi rahatsızlığa neden olabilir.

Osteokondroz, sadece duruşları zayıf, zihinsel çalışmaları olan insanlarda değil, aynı zamanda fiziksel olarak iyi eğitilmiş insanlarda da (örneğin sporcular ve hareketliler) gelişebilir.

Tamamen mekanik nedenlere ek olarak, metabolik bozukluklar (esas olarak kalsiyum ve fosfor), eser element ve vitamin eksikliği (magnezyum, manganez, çinko, D vitamini) de osteokondroz gelişimine yol açar. Kalıtsal yatkınlığın bu konuda önemli bir rol oynaması mümkündür.

neden olur?

Ağırlıkları kaldırırken, atlama, düşme, statik yükler, intervertebral disklerin mikro travması olarak görünür.

Bu sistematik bir şekilde gerçekleşirse, zarar görmüş intervertebral diskler zamanla elastik özelliklerini kaybeder, düzleşir ve omurlar arasındaki mesafe azalır.

Bu da, omurilikten dallanan sinir köklerinin sıkıştığı, ağrı meydana geldiği anlamına gelir.

Aynı zamanda, nörovasküler demetin kenetlenmesi bölgesinde şişkinlik görülür, bu da daha büyük bir ihlale ve artan ağrıya yol açar.

Eğer intervertebral disk daha önce çökmeye başlamışsa, amortismana son verir, daha da yaralanır ve omurilik yavaş yavaş esnekliğini kaybeder.

belirtiler

Osteokondrozun ana belirtisi ağrıdır.

Hasarlı intervertebral disklerin nerede bulunduğuna bağlı olarak, boyun, omuz, kol, sırt ve hatta göğüs ağrısı olabilir.

Bazen bir insan kalbi ile ilgili problemleri olduğunu düşünür, fakat aslında, osteokondrozun bir sonucu olarak sıkışmış bir sinirdir.

Acıyla birlikte, kişi çoğu zaman aşırı gerginlik ve kaslarda uyuşukluk hisseder.

Beyni besleyen kan damarları sıkılırsa baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması, çift görme, bulantı ve kusma, bayılma görülür.

Tanı

Bu tür şikayetlerde, bir nörolog veya travmatolog ile iletişim kurmanız gerekir.

Spinal sütunu inceleyecek, beyin dolaşımı ile işlerin nasıl yürüdüğünü kontrol edecektir.

 tedavi

Osteokondroz tedavisi, bir insanın büyük bir irade ve serbest zaman geçirmesini gerektiren uzun bir süreçtir.

Hastalıkla mücadele için yeterli yöntem var: ilaçlarterapi, traksiyon, masaj ve terapötik egzersizler.

Birisi geleneksel tıp ile tedavi edilmeyi tercih ediyor – masaj yapabilir.

önleme

Radikülit ve osteokondrozu önlemek için uzmanlar aşağıdakileri önermektedir:

Erken okul çağında omurganın eğriliği ve postüral bozuklukların düzeltilmesi zamanında yapılır.

Aktif olarak kas eğitimi almanızı sağlayacak fiziksel eğitime katılın.

Duvarın yanında “durmak” ve doğrudan oturmak “denemek” hiç düşünmese bile, duruşunuzun halledilmesi gereken kaslarınızı değiştirmez.

Vitamin, kalsiyum ve magnezyumdan zengin besinler (balık ve diğer deniz ürünleri, lahana, ıspanak, fasulye, fındık, tohum, bezelye, kepekli ekmek ve taze süt) içeren bir diyete uyun.

Fazla kilolu mücadele.

Ağır yükleri taşırken, her iki el de eşit yük olduğundan emin olun, çanta yerine sırt çantaları alın. Haltercilerin yaptığı gibi sadece omurga değil bacakları kullanarak ağırlık kaldırma.

 

Makale güncelleme 27.08.2019

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler