Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

5 işaretler vücudunuzun size önemli bir şey anlatmaya çalıştığını gösteriyor

Bu işaretleri görmezden gelme: Vücudun sana bir şey anlatmaya çalışıyor. Vücudunuzdaki her şey dengeli ve tamam olduğunda, çok fazla sağlık sorunu yaşamazsınız. Her zaman ve sonra baş ağrınız olabilir, ancak genel olarak konuşursak, ağrısız olacaksınız.

5 işaretler vücudunuzun size önemli bir şey anlatmaya çalıştığını gösteriyor

19 Ocak 2020 Pazar

Yani eğer demektir yapmak deneyim ağrı veya rahatsızlık, bu ciddiye almak ve vücudunuzun dinlemek için akıllıca olur.
 
Bu 5 işaret vücudunuzun size bir şey anlatmaya çalıştığı anlamına gelir.
 

Bayanlar için: PMS belirtileriniz kötüleşti

 
Endometriozis denilen bir hastalıktan muzdarip kadınlar ve kızlar, PMS gibi hissettiğini bilir, ama çok daha kötü. Endometriozis belirtileri PMS belirtilerine çok benzer; Aradaki fark, endometriozis olduğunda, semptomların daha yoğun olması ve menstrüasyondan sonra gitmemesidir. Bir doktor size hastalığı teşhis edebilir ve sizin için bir tedavi ayarlayabilir.
 

Kaşıntılı cilt

 
Ağrı, kaşıntı ve cildin soyulması var ise, sedef hastalığınız olabilir. Bu, aşırı aktif hücre üretimi nedeniyle cildinizde çok kaşıntılı bir döküntüye neden olan bir hastalıktır. Bir doktor size kesin bir cevap verebilir ve örneğin bir krem ​​veya merhem verebilir.
 

Bacaklarınızda ağrı hissedersiniz

 
Bacaklarınız günlük yaşamınızı etkileyecek şekilde mi ağrıyor? O zaman magnezyum ve potasyum alımınıza iyi bakmanız iyi bir fikir olabilir. Magnezyum veya potasyum açığı ağrı ve sertliğe katkıda bulunabilir. Bunu fark ederseniz, muz, yoğurt ve ıspanak gibi daha fazla gıda ürünü yemeyi deneyebilirsiniz.
 

Boynunuzda ve omuzlarınızda ağrı ile uyanırsınız

 
İyi bir gece uykusu çekmiş olsanız bile, boynunuzda ve omuzlarınızda her zaman kayda değer bir ağrı ile uyanıyor musunuz? Bunun uyku pozisyonunuzla ilgisi olabilir. Bu sorunlar özellikle sizin tarafınızdan uyurken ortaya çıkabilir. Bunu fark ederseniz, omuzlarınızı uyurken olabildiğince açık tutmaya çalışmalısınız. Bunu, dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirerek veya uyurken göğsünüze bir yastık örterek yapabilirsiniz.
 

İdrarınız normalden farklı bir renge sahip

 
Normal idrar renginde açık sarı olmalıdır. İdrarınız sıklıkla koyu renkli, turuncu veya hatta kırmızı gibi farklı renklere sahipse, bu bir şeyin olabileceğinin bir işaretidir. Yapılacak ilk şey daha fazla su içmek. Renk değişmezse, neyin yanlış olduğunu bulmak için doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. İdrarınız kırmızıysa, derhal doktorunuza başvurmalısınız.
 
Makale güncelleme 18.10.2019
 
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler