Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Her sabah ılık su içerseniz vücudunuza olan budur!

Her gün en az 1,5 litre su içmeyi hedeflememize rağmen, bunu sürdürmek biraz zor olabilir.

Her sabah ılık su içerseniz vücudunuza olan budur!

19 Ocak 2020 Pazar

Kahve ve nefis meyve suları daha lezzetli, değil mi? Sizi daha fazla su içmeniz için motive etmek için, gününüze bir bardak ılık su ile başlamanın faydalarını aradık.
 
Sabah hazırlanmadan önce biraz ılık su için.
 
Metabolizmanızı artırır: Güne bir bardak ılık su ile başlarsanız metabolizmanız hızlanır. Bu çok önemlidir, çünkü metabolizmanız vücudunuzun besin maddelerini enerjiye ne kadar hızlı dönüştürdüğüne karar verir.
 
Yine de, tek şey bu değil: Daha hızlı bir metabolizmanız varsa, kalorileri de daha hızlı yakarsınız.
 
Adet ağrılarına karşı yardımcı olur: Sıcak su, kanınızın daha hızlı dolaşımını sağlar, bu da kaslarınızın daha fazla rahatlayabileceği anlamına gelir. Bu krampları azaltır.
 
Doğal detoks : Her sabah ılık su içerek, toksinleri vücudunuzdan daha hızlı temizlersiniz. Daha iyi bir sonuç için bir dilim limon ekleyin.
 
Cilde iyi gelir: Sıcak su, cildinizin esnekliğini artırır ve hasarlı cildi onarır.
 
Bakterilerle mücadele: Aç karnına ılık su içerek, bakteriler vücudunuzun içine o kadar kolay yerleştiremez. Bu, yaklaşmakta olan bir soğuk algınlığına veya gribe karşı doğal bir
 
ilaç anlamına gelir . Ayrıca balgamı gevşetir ve ciğerlerinden çıkarmaya yardımcı olur. Ve bir boğaz gerçekte için yardımcı olur.
 
 
Makale güncelleme 20.10.2019
 
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.
 
Görüntü:pixabay


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler

Çilek ile 3 detoks
Çilek ile 3 detoks

Farketmişsinizdir Mayıs ve Haziran aylarında, manav reyonlarında sık gördüğümüz tatlı