Artrit Nasıl Önlenir?

Gerçek şu ki, artriti önlemenin kesin bir yolu yok. Ancak, riskinizi azaltmaya ve bazı artrit türlerinin potansiyel başlangıcını geciktirmeye yardımcı olabilirsiniz.

Artrit Nasıl Önlenir?

20 Ocak 2020 Pazartesi

Şu anda sağlıklı eklemleriniz varsa, hareketliliği ve fonksiyonu korumak ve artritle ilişkili ağrı ve sakatlığı önlemek için şimdi elinizden geleni yapın.
 
Orada artrit 100’den fazla çeşit ve ilgili koşullara ve tüm hastalıkla ilişkili risk faktörlerini, bireysel özellikleri, davranış ve koşullara sahip olması.
 
Değiştirilemez risk faktörleri vardır. Bu, onlar hakkında yapabileceğiniz hiçbir şeyin olmadığı anlamına gelir.
 
Kadın olmak ve ailesinde artrit öyküsü olan (genetik profil), bazı artrit türlerini elde etmek için insanları daha muhtemel kılan – ancak kesin olmayan – faktörlerin iki örneğidir.
 
Buna karşılık, bazı risk faktörlerinin değiştirilebilir olduğu kabul edilir.
 
Riskleri azaltmak, başlangıçta gecikmeleri veya artriti tamamen önlemek için değiştirilebilecek davranışlar ve koşullar bunlar.
 
İşte bir kaç örnek artrit ve ilgili hastalıklar ve bunlarla ilgili değiştirilebilir risk faktörleri:
 
Osteoartrit – Sağlıklı bir kiloyu koru
 
Romatoid artrit – Sigara içmeyin
 
Gut – Düşük şeker, alkol ve pürin içeren sağlıklı bir diyet yapın
 
Bazı durumlarda, önceki bir olayı önlemek, artrit riskini önemli ölçüde azaltabilir.
 
Uygun ekipman, uygun egzersiz ve güvenli oyun nedeniyle spor yaralanmalarından kaçınmak, birkaç yıl veya birkaç on yıl sonra osteoartrit hastalığına yol açabilecek ACL (ön çapraz bağ) gözyaşlarını önleyebilir.
 
Şu anda, bilim adamları bu hastalıkların arkasındaki nedenleri veya mekanizmaları tam olarak anlamadıkları için, gerçek önleme imkansız görünüyor.
 
Bununla birlikte, bir gün bazı artrit türlerinin ve ilgili koşulların önlenebileceği konusunda gerçek bir umut vardır.
 
Atılımlar göründüğünden daha yakın olabilir. Bunu düşünün:
 
Birçok artrit tipinin, genetik yatkınlık ve virüs ya da toksin gibi çevresel bir tetikleyiciden oluşan bir kombinasyondan kaynaklandığı düşünülmektedir. Bir çeşit artrit için tetikleyicinin keşfi, genetik risk taşıyan bir kişide bile, korunmasının anahtarı olabilir.
 
 
Makale güncelleme 23.10.2019
 
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.
 
Görüntü:pixabay


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler

Alerji nedir?
Alerji nedir?

Alerji, bir organizmanın, düşük konsantrasyonda olsa bile, toplu olarak alerjen olarak bilinen