Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Diz burkulmaları: ilk yardımdan rehabilitasyona

Burkulan diz, doğrudan travmanın veya hatta bacağın anormal hareketinin neden olduğu bağ yaralanmasıdır.

Diz burkulmaları: ilk yardımdan rehabilitasyona

09 Şubat 2020 Pazar

Şiddet yaralı bağlara, lezyonların tipine ve doğasına bağlı olacaktır. Bu faktörler ve hastanın yaşı gibi diğerleri, yönetim, takip ve rehabilitasyonu belirleyecektir.
 

Diz nasıl çalışır?

 
Diz olduğu  arasındaki eklem femur ve tibia. Dört bağ , diz stabilitesini sağlar:
 
Eklemin yanlarında bulunan iki iç ve dış yan bağ;
 
Eklemin merkezinde, sırasıyla femurun üstünde ve tibianın üzerinde bulunan ön ve arka olmak üzere iki çapraz bağ .
 
Bu sabit yapılara ek olarak, diz eklemi gibi her biri belirli bir rol oynayan diğer öğelerden oluşur kıkırdak, birbirlerine slayt femur ve tibia sağlar, menisküs, pedler, böylece kemikler arasındaki şokları, eklemi yağlayan sinovyal sıvıyı içeren  sinoviyal bursaları, bu sıvıyı üreten kapsülü ve son olarak eklemin stabilizasyonuna katılan kasları emer.
 

Diz burkulması nedir?

Burkulma, bir eklemdeki bir veya daha fazla bağda gerilme veya yırtılmadır. 
 
Burkulan diz, aşağıdaki gibi farklı mekanizmalarla ortaya çıkabilir:
 
Dize doğrudan travma, örneğin düşme durumunda (kayak yaparken burkulan dizlerin baskınlığı vardır);
 
Burulma hareketlerini takiben, özellikle futbol, ​​yokuş aşağı kayak veya ragbi gibi spor yapan insanlarda bu bükülmeler hem kapsülde hem de diz bağlarında hasara neden olur;
 
Burulma hareketleri sırasında, çapraz bağların lezyonları,  dövüş sporlarında olduğu gibi, diz yanlarına basınç uygulanırsa, yan ligamanların lezyonları ile ilişkili olabilir;
 
Eğer aşırı genişlemesi,  menisküs de ulaşılabilir. Bu, bir kişi boşluğa girdiğinde olur.
 

Burkulan diz ne kadar ciddidir?

Diğer burkulmalarda olduğu gibi, diz burkulmasının üç şiddet derecesi vardır:
 
Bağın basit bir şekilde gerilmesi ile karakterize iyi huylu burkulma;
 
Sınırlı sayıda bağ lifinde kısmi bir yırtılma olduğunda orta burkulma;
 
Bir veya daha fazla ligamanın toplam rüptürü ile karakterize şiddetli burkulma.
 
Genel olarak, lateral ligamentlerin izole lezyonlar hafif (çoğunlukla daha büyük) çapraz bağ yaralanmalarının farklı olarak, tek başına ya da bir ya da kendilerini kabul yanal ligament ve menisküsün lezyonlar ile birlikte  lezyonlar şiddetli diz instabilitesine neden olur.
 
En şiddetli vaka çıkık ile temsil edilir. Bu durumlarda, bağların tam bir rüptürü vardır, eklem artık onlar tarafından tutulmaz ve ekseni bırakır.
 

Burkulan diz belirtileri

Not diz burkulma hep belirtilere neden olmazlar ve onlar  yaralanmaların şiddeti ile orantılı değil. Gerçekten de, bazı insanlar şiddetli burkulma olurken çok az acı çekecek ve tersine, hafif burkulma çok acı verici olabilir.
 

Tipik olarak, diz burkulması belirtileri şunlardır:

ağrı; 
 
Kaza anında çatırdama;
 
Diz yan tarafa gidip yerine geri dönüyormuş izlenimi ile çıkık hissi;
 
Az ya da çok önemli bir şişme.
 

Burkulan diz hızlı bir şekilde nasıl tedavi edilir?

İlk adımlar semptomları azaltmak ve kötüleşmeyi veya komplikasyonu önlemek için çok önemlidir:
 
Destekten kaçınarak tüm aktiviteleri durdurun ve dizinizi dinlendirin;
 
Şişliği sınırlamak için eklemi soğuk su veya buz torbası ile soğutun. Bu soğuk uygulama bir veya iki gün boyunca her dört saatte bir yapılabilir. Dikkatli ol!  Asla doğrudan cilde buz uygulamayın, bu yanma etkisine neden olur;
 
Aşırı sıkmadan bir bandaj giyin ve diz şişmişse bacağınızı kaldırın;
 
Eğer ağrı devam ederse  bir almak analjezik gibi asetaminofen veya steroidal olmayan anti-enflamatuvar ilacın. Dikkat: ikisini karıştırmayın!
 

Diz burkulması: ne zaman doktora görünmeli?

Semptomlar önemli veya endişe verici ise, aynı gün bir doktora danışmanız önerilir. Kararsızlık veya çıkık olmadan çok orta derecede rahatsızlık durumunda, yukarıda belirtilen tedavilere devam ederek bir veya iki gün beklemek mümkündür. 
 
Semptomlar devam ederse, lezyonun şiddetini belirlemek ve uygun tedaviyi koymak için doktorunuza danışmanız önerilir .
 

Diz burkulması: temelde klinik tanı

Doktor burkulmanın şiddetini, yapılacak muayeneleri ve uygun yönetimi belirleyecektir. Ayrıca bir bağ rüptürü veya ilişkili lezyonların olası varlığını arayacaktır. Burulma mekanizmasını, burkulma sırasında duyulabilir çatlama kavramını, ağrının kesin yerini ve bağların yolunda hematomların varlığını, eklemin içinde bir efüzyonu sorgulayacaktır. ödemin önemi.
 
Genel olarak, burkulmanın şiddetini belirlemek için klinik muayene yeterlidir. Radyografi yapılır şüphesi durumlarında kırığı veya kopması. Bazı özel durumlarda, doktor MRI gibi başka görüntüleme testleri isteyebilir.
 

Burkulan diz tedavisi

Tedavi seçimi  lezyonların ciddiyetine, aynı zamanda hastanın yaşına, spor aktivitelerine, diz instabilitesinin olup olmadığına ve ilişkili lezyonlara bağlı olacaktır. Tedavi, tıbbi tedavi için aynı anda veya cerrahi tedaviden sonra her zaman fonksiyonel bir yeniden eğitim ile tıbbi veya cerrahi olabilir .
 

DİZ BURKULMA TIBBİ TEDAVİSİ

Tıbbi tedavi hafif ve orta derecede burkulmalar için geçerlidir. İlke, eklemi tamamen hareketsiz hale getirmek ve yaralı bacağın desteğini tutmak değildir. Dizlik veya eklemli ortez gibi bir kompresyon giymek, aktivitelerin erken başlamasını kolaylaştırabilir. Bu nedenle mobilizasyon, analjezikler, steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar ve her 4 ila 6 saatte bir soğuk uygulamasıyla erkentir. Sıvama genellikle gereksizdir.
 
BURKULAN DİZLERİN CERRAHİ TEDAVİSİ
Bağları onarmak için şiddetli burkulma durumunda (örneğin, çapraz bir ligament kırılırsa) cerrahi tedavi gereklidir. Müdahale genellikle kazadan birkaç gün sonra veya biraz sonra dizde önemli ağrı ve şişlik olan hastalarda artroskopi ile gerçekleştirilir, çünkü ağrılı veya şişmiş bir dizin acil operasyonu hastayı algodistrofi veya sertlik gibi komplikasyonlar. Bu komplikasyonlar iyileşmeyi ve faaliyetlerin yeniden başlamasını, hatta fonksiyonel rehabilitasyonu geciktirir.
 
Menisküs yaralanması, kemik yırtığı veya kırık gibi ilişkili lezyonlar durumunda açık cerrahi gereklidir.
 
Müdahaleden sonra, destek sadece cerrahın belirtisi üzerine devam edecektir. Hastaneden taburcu olduktan sonra, ateş, istirahatte artan ağrı, ameliyat edilen dizde ısı veya kızarıklık görünümü, gecikmiş iyileşme veya balgamda ağrı veya şişlik, flebit belirtisi olabilir.
 

Diz burkulması rehabilitasyonu

Rehabilitasyon burkulmanın şiddetine bağlıdır: 
 
Hafif bir burkulma durumunda, tıbbi tedavi ile iyileşme sağlanır ve genellikle yeniden eğitim gerektirmez; 
 
Orta şiddette burkulmalar için rehabilitasyon seansları gereklidir ve 4 aya kadar sürebilir;
 
Tıbbi tedavi nedeniyle bu burkulmalar için rehabilitasyon fizyoterapistin ofisinde, hastaneye yatmaya gerek kalmadan yapılır.
 
Öte yandan, cerrahi müdahale geçirmiş kişiler için cerrahi bölümünde rehabilitasyon başlar, daha sonra fizyoterapistin ofisinde veya bir rehabilitasyon merkezinde devam eder.
 
Durum ne olursa olsun, rehabilitasyonun amacı ayakta durmak, zıplamak veya koşmak gibi normal hareketliliği geri kazanmak ve kas gücünü ve diz genel işleyişini düzeltmektir.
 

Burkulmaları önle

Bir burkulmayı önlemek için birkaç önlem vardır: 
 
 Eklemleri güçlendirmek için düzenli fiziksel aktivite ;
 
 Vücudu egzersiz için hazırlamak için her fiziksel aktiviteden önce ısın;
 
 Eklemlerinizi dinlendirmek ve onları çok fazla zorlamamak için kendinize biraz zaman ayırın ;
 
Yorgunluk belirtilerine karşı dikkatli olun;
 
Ayakkabılara ve ekipmanlara dikkat edin: ayağınızın morfolojisine veya sadece uyguladığınız spora uyarlanan ayakkabılar burkulmayı önleyebilir; 
 
Çevreye dikkat edin dahil kara fiziksel aktivite, spor pratik ya da sadece (... delik, tümsekleri, kaygan) Yaptığınız yürüyüş hangi.
 

TEKRARLANAN BURKULMALAR

Bir burkulma bir kereden fazla meydana geldiğinde, tekrarlayan bir burkulma hakkında konuşuyoruz: genellikle kötü iyileşme (veya yetersizlik gibi) çeşitli risk faktörlerine bağlı olan  bu tekrarlı burkulmaların önlenmesi mümkündür. yara izi) zayıf fiziksel durumla birlikte ilk burkulma veya yorgunluk sırasında bağlardan birinin. 
 
Bir  iyi bir fiziksel koşul  nükslerin önlenmesi için önemlidir ve iyi aerobik fitnes  da yardım yorgunluk başlangıcını geciktirir. 


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler