Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Kemikler için yumurta ve limon

Vücuttaki ağrı ve sertlik çok hoş olmayan fenomenlerdir. Bunlara çok sayıda işaret eşlik eder, bu da günlük iş görevlerini taşımanızı ve gerçekleştirmenizi zorlaştırır. Çoğu zaman bu, göz ardı edilmemesi gereken bir kemik problemini gösterebilir.

Kemikler için yumurta ve limon

10 Mayıs 2020 Pazar

Çoğu zaman normal sertlik ve kemik yoğunluğunun kaybolduğu osteoporozdur.
 
Sonra yeterli bir kalsiyum ve diğer mineral kaynağı bulmanız gerekir, böylece kemikler güçlerini geri kazanır ve hastalığa eşlik eden tüm semptomlar en kısa sürede kaybolur.
 
Tamamen sağlıklı olsanız bile, iskeletinize düzgün çalışması için gerekli günlük mineral ve vitamin dozlarını sağlamak önemlidir.
 
Size çok yardımcı olabilecek yiyecekler ve şimdiye kadar attığınız bazı parçalar var ve bu metinden sonra bunları daha hızlı kurtarmak için mutlaka kullanacaksınız.
 
Yumurta ve limon kombinasyonu, insan iskeleti üzerinde olumlu bir etkisi olan çok değerli bir ilaçtır.
 
Kemiklerinizi yenilemek ve onları mümkün olan en iyi durumda tutmak için kendinize yeterli kalsiyum sağlayacaksınız.
 
Limon ve yumurta içeren tamamen doğal ilaçları kendi başınıza yapabilir ve olumlu etkileri hızlı bir şekilde hissedeceğinizden emin olabilirsiniz.
 

KALSİYUM VE D VİTAMİNİ GEREKİR

Kemiklerimizin sağlığı için çok önemli olan birçok besin, erken çocukluk döneminden alınmalıdır.
 
Başlangıçta oldukları kadar önemli olan, daha sonra organizma yaşlandıkça, ihtiyaçlar da daha fazla olduğunda bunlar alınmalıdır.
 
Vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu mineral kalsiyumdur.
 
Çoğu kemiklere ve dişlere ait olsa da, geri kalanı uygun kas kasılmaları, tüm sinir sisteminin normal çalışması ve enzim aktivitesi için önemlidir.
 
Her gün çok fazla kalsiyum almamız çok önemlidir ve bunu yapmazsak kemik ve diş rezervleri kullanılır.
 
Bizim için en iyi kalsiyum kaynağı gıdadır ve bize her gün bu mineral için yeterli miktarda sağlayacak ve kemiklerimizin sağlığını koruyacak gıdalar vardır.
 
Ayrıca bize vücudun her yeni kalsiyum dozunu daha kolay kabul edeceği gerekli D vitamini tedarikini sağlayabilirler.
 
D vitamini sağlıklı kemiklerde değil, aynı zamanda osteoporozdan etkilenenlerde kırıkları önleyecektir.
 

KEMİKLERİNİZ İÇİN MÜKEMMEL BİR DOĞAL İLAÇ OLARAK YUMURTA VE LİMON

Yumurtanın yüksek mutfak değeri onu gerçek bir "süper yiyecek" yapar.
 
Yumurtanın besin değeri kesinlikle hafife alınmamalı ve iyileştirici özellikleri ihmal edilmemelidir.
 
Yumurtaların kolesterolle dolu olduğu iddialarından sık sık korkuyoruz. Ancak, kötü niteliklerden çok daha iyi varlar. Sadece bir tanesinde yaklaşık 90 kalori ve 5 gram yağ bulunur.
 
Yumurta ayrıca nadir görülen D vitamini kaynaklarından biridir. Bu vitamin, kalsiyumun kemikler tarafından uygun şekilde emilmesini destekler.
 
Bıldırcın yumurtası almak en iyisidir, ancak tavuk da iyi hizmet edebilir.
 
Bıldırcın yumurtasının ham içeriğini tüketmenin kemikler üzerinde de yararlı bir etkisi vardır.
 
Ördekler, kazlar ve diğer kuşlardan alınan yumurtalar tıbbi amaçlarla kullanılmamalıdır.
 
Her şeyin yumurta akı ve yumurta sarısında olmaması ilginçtir, ancak kabuğun bir ilaç olarak da kullanılabilir.
 
Yüksek kaliteli yumurta kabukları, aralarında kalsiyum karbonatın baskın olduğu 27 temel mikro element içerir.
 
Yapıları kemiklerimize ve dişlerimize çok benzer.
 
Araştırmaya göre, yumurta kabukları ile birlikte kalsiyum karbonat kemik yoğunluğunu arttırıyor ve kıkırdak büyümesini uyarıyor.
 
Artritli kişilerde ağrı hissini azaltır.
 
Kalsiyum içermesine ek olarak, yumurta kabukları magnezyum, fosfor, glisin ve kollajen ile doludur.
 
Bu elementlerin her biri kemik metabolizmasını büyük ölçüde etkiler.
 
Yumurtaya ek olarak limon, ayrıca kemikleri güçlendirmeye ve genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olur.
 
Bir alkali gıda olarak kabul edilmesinin yanı sıra limon C vitamini, magnezyum, kalsiyum ve potasyum ile doludur.
 
C vitamini askorbik asit olarak da bilinir ve vücudumuza birçok hastalığa neden olan serbest radikalleri nötralize ederek etki eder.
 
Kemikleri ve kıkırdağı koruyan kolajen üretimi için de gereklidir.
 
Limondaki magnezyum, bu narenciye meyvesinde de bulunan kalsiyumun daha kolay emilmesine yardımcı olur.
 
Potasyum da bu durumda önemlidir ve rolü metabolik asitleri nötralize etmektir.
 

DAHA GÜÇLÜ VE SIKI KEMİKLER İÇİN YUMURTA VE LİMON TARİFLERİ

1. Bir bütün ve ısıl işlem görmemiş yumurtayı geniş bir kavanoza koyun. Taze limon suyu ile karıştırın. Kavanozu örtün ve buzdolabına koyun, sonraki 48 saat bekletilmelidir. Bu süre zarfında, birkaç saatte bir kavanoz hafifçe çalkalanmalıdır. En başında, kabarcıkların oluştuğunu fark edeceksiniz, ancak zaman geçtikçe tamamen yok olacaklar. Yumurtayı kavanozdan dikkatlice çıkarın. Günde yarım çay kaşığı karışımı alın.
 
2. Birkaç yumurta kabuğu alın ve iyice yıkayın. Yumurta akının kalıntılarını çıkarın, ancak iç zarı koruyun, çünkü besin açısından zengindir. Kabı 6 bardak filtrelenmiş su ile doldurun ve sıvının kaynamasını bekleyin. Olası patojenleri ortadan kaldırmak için kabukları on dakika boyunca suda pişirin. Kabukları cam bir yüzeye yayın ve gece boyunca kurumaya bırakın. Sabahları, önceden 200 dereceye kadar ısıtılmış bir fırına koyun ve sonraki 10 dakika boyunca içeride tutun. Kabukları bir toz haline gelene kadar bir kahve değirmeni içinde öğütün. Elde edilen tozu, nem ve ısıdan uzak, sıkıca kapalı bir kavanozda saklayın. Günde bir çay kaşığı tüketin, üç parçaya bölün ve her parçayı bir yemekle karıştırın.
 
4. yumurtanın doğranmış kabuklarının üzerine 2 bardak sıcak su dökün. Bir çay kaşığı limon suyu ekleyin. Karışımı örtün ve iki saat bekletin. Sıvıyı süzün ve bir kapakla kapatacağınız temiz bir kavanoza dökün. Önümüzdeki üç gün boyunca buzdolabında saklayın, çünkü sadece çok fazla iyileştirici sıvı kullanılabilir. Günde iki kez bir yudum alın.
 
5. Yarım limonun suyunu bir bardağa sıkın. Sıkarken tohumları çıkarın. Dörtte bir fincan soğuk su ve üçte bir fincan sıcak, kaynamış su dökün. Her şeyi iyice karıştırın. Biraz bal ve bir çay kaşığı yumurta kabuğu tozu ekleyin. Her şeyi tekrar karıştırın, sonra hala sıcakken için. Her gün bu içecekten bir bardak iç.
 

Neler dikkate alınmalıdır?

Sadece organik kökenli yumurtaları ve limonları seçin.
 
Bu gıdaları iyileştirme amacıyla kullanmak istiyorsanız, sadece organik üretimin ekolojik prensiplerine göre oluşturulanları seçmek önemlidir.
 
Yumurtaların taze olduğundan ve kuşların antibiyotik, hormon ve diğer kimyasallarla beslenmediğinden emin olun.
 

Yumurta zehirlenmesine dikkat edin 

Salmonella gibi bazı bakteriler genellikle yumurtaların içine yerleşir. Bu nedenle, satın almadan önce onları iyi inceleyin.
 
Çatlak olup olmadığını kontrol edin. 
 
Kullanmadan önce yıkayın ve iyice ısıtın.
 

Her bir doğal ilacın sadece öngörülen miktarlarını alın.

Tabii ki, tüm doğal kaynaklı tedavilerde olduğu gibi, aynı şey kemiklerin yumurta ve limon kullanımı ile doğal tedavisi için de geçerlidir.
 
Doktorunuz, her karışımın alımını artırmanın gerekli olup olmadığına karar verecektir.
 
Limon ve yumurta ilacının her gün almanız gereken ilaç tedavisini etkileyip etkilemeyeceğini kontrol edin.
 
Tıbbi uzmana, yani seçilen doktora, yumurta ve limon kombinasyonunun o sırada düzenli olarak almanız gereken terapi ile alınıp alınamayacağını sorun.
 

KEMİK SAĞLIĞINI KORUMAK VE OSTEOPOROZ VE OSTEOARTRİTİ ÖNLEMEK İÇİN BAZI YARARLI İPUÇLARI

Düzenli fiziksel aktivite kemik rekonstrüksiyonuna yardımcı olur ve tüm iskeleti güçlendirir.
 
Egzersiz kasları güçlendirir ve aynı zamanda kırıkları önler.
 
Olumlu sonuçlar elde etmek için 30 veya 60 dakika boyunca günde 5 kez egzersiz yapmak gerekir.
 
Etkinliklerden, koşu ve yürüyüş de çok yardımcı olacaktır.
 
Sigara içmeyi bırakın.
 
Sigaraların osteoporoz ve osteoartrit riskini arttırdığı gösterilmiştir.
 
Kronik sigara içicilerinde meydana gelen hormonal değişikliklerden dolayı normal kalsiyum emilimini önlerler.
 
Alkol ve kafein alımınızı sınırlandırın.
 
Hiçbir şeyde abartmamanız gerekir, bu yüzden kafein ve alkolde durum böyledir.
 
Günde iki veya üçten fazla alkollü içecek almayın ve maksimum kafein dozu günde 400 mg'ı geçmemelidir.
 
Normal vücut ağırlığını koruyun.
 
Çok zayıf olan insanlar genellikle kemik hastalıklarından muzdariptir.
 
Obezite ayrıca kemik kalitesini düşürür ve kırık riskini artırır.
 
Yapınız ve boyunuz için normal bir ağırlığa ulaşmak kolay değildir, ancak öncelikle kalsiyum ve D vitamini ile dolu uygun ve sağlıklı bir diyetle mümkündür.
 

KEMİKLERİNİZİN SAĞLIĞINI KORUYUN VE İSKELETİNİZE ZARAR VEREBİLECEK ÇEŞİTLİ HASTALIKLARI TEDAVİ EDİN

Gerçek şu ki, kemikler zamanla zayıflar. Ciltte aynı şekilde kırışıklıklar görülür.
 
Bu, her birimizin daha sonraki bir yaşamda geçeceği bir süreçtir, bu yüzden mümkün olduğunca kolaylaştırmaya çalışmalıyız.
 
Kemik problemleri daha önce ortaya çıkabileceğinden, örneğin osteoporoz gibi hastalıkların etkisi altında, yumurta ve limonun yileştirici özelliklerinden yararlanabilirsiniz.
 
Test edilmiş ve etkili olarak listelediğimiz reçeteleri kullanın, ancak sadece bir doktora danışın, çünkü bazıları sizin durumunuzda çalışmayabilir veya buna göre ayarlanması gerekir.
 
Dikkatli olun ve istenen sonuçları çok hızlı bir şekilde elde edersiniz.
 
Makale güncelleme 11.05.2020
 
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçme


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler

Mesane ekstrofisi nedir?
Mesane ekstrofisi nedir?

Mesane ekstrofisi, doğumda ortaya çıkan, mesane ve ilgili organların karın duvarı dışında