Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Hiperventilasyon - derin nefes alma, esneme ve hiperventilasyon sendromu

Hiperventilasyon, hızlı ve derin soluma sonucu oluşan bir durumdur. Daha sonra alkaloz adı verilen kanda üretilenden daha fazla karbondioksit ekshale edilir.

Hiperventilasyon - derin nefes alma, esneme ve hiperventilasyon sendromu

18 Ağustos 2020 Salı

Kan damarları gibi çeşitli semptomlar ile sonuçlanan daralmasına baş dönmesi ve sersemlik. Hiperventilasyon semptomları yaşadığınızda ne yapmanız gerektiği hakkındaki makalenin geri kalanını okuyun.
 
Bazı insanlarda hiperventilasyon, stres veya panik atak nedeniyle ortaya çıkan çok nadir bir olgudur. Hiperventilasyon daha sık tekrarladığında, hiperventilasyon sendromudur.
 

Hiperventilasyonun nedenleri

 
Normal durumda nefes sıklığı yaklaşık 10-14 kat başına dakikada. Teneffüs sırasında kandaki oksijen, onu tüm vücutta kanda taşıyan bir protein olan hemoglobine bağlanır.
 
Hücreler, metabolik reaksiyonları için oksijene ihtiyaç duyar, bundan sonra karbondioksit yaygın bir yan üründür.
 
Hücreler tarafından kana salınır ve hemoglobine bağlanır ve hemoglobin onu akciğerlere aktardıktan sonra ekshalasyonla salınır.
 
Hiperventilasyon, aşırı nefes almanın meydana gelmesidir. Hiperventilasyon hissi, sanki vücut yeterince oksijen almıyor ve aslında tam tersi bir reaksiyon oluyor. Vücut oksijenle dolar ve yeterince hızlı metabolize edemez, bu nedenle kan alkalozu oluşur.
 
Bu fenomen kafa karıştırıcı olabilir, çünkü vücut zaten yeterli oksijene sahip olmasına rağmen, mümkün olduğunca çok hava solumaya ihtiyaç vardır.
 
Hızlı ve sık nefes almaya devam ederek, hiperventilasyon yalnızca kötüleşir.
 
Hiperventilasyon , aşağıdakiler gibi birçok fiziksel durum ve bozukluk nedeniyle oluşur :
 
• stres, endişe veya panik atak durumu,
 
• akciğer enfeksiyonları,
 
astım ,
 
• gebelik,
 
• baş ve akciğer yaralanmaları,
 
kalp hastalığı,
 
• çok miktarda alkol, uyuşturucu veya kafein tüketmek,
 
• çok fazla ilaç almak, örneğin aspirin,
 
• diyabetik ketoasidoz ,
 
• gebelik,
 
• dalış sırasında
 
• el emeği,
 
• düşük basınç ,
 
• sık sık soluma ve esneme.
 
Hiperventilasyon daha yaygındır :
 
• bu durumlardan ve hastalıklardan muzdarip kişiler,
 
• 15 ila 55 yaş arası kişiler,
 
• 2000 metreden daha yüksek rakımlarda seyahat eden insanlar.
 
• Esneme ve nefes darlığı
 
• Sık sık esneme, sık nefes alma ve derin nefes alma beyinde ve kanda oksijen eksikliğinin belirtileridir . Esniyoruz çünkü:
 
• yorgunluk ve uyuşukluk,
 
• hava eksikliği,
 
Anksiyete - Esneme, bu nedenle ortaya çıkan yaygın bir anksiyete ve hiperventilasyon semptomudur ve vücudun sakinleşmesi ve daha sakin nefes almaya çalışması için bir işarettir.
 
Sık sık esnemek, vücudun stres altında olduğunun ve sakinleşmek "istediğinin" ortak bir işaretidir.
 
Esneme, organizmanın doğal ve kışkırtıcı bir tepkisi olduğu için tedavi edilemez, ancak stres ve panik belirtilerini yatıştırmak mümkündür .
 

Hiperventilasyon - belirtiler

 
Vücutta ve beyinde oksijen eksikliğinin belirtileri şunlardır:
 
• gergin hissetmek ,
 
• hızlı kalp atışı ,
 
• dengeyi korumada baş dönmesi ve rahatsızlık,
 
nefes darlığı hissi,
 
• kaslarda uyuşma ve uyuşma,
 
• göğüste dokunmak için ağrı, basınç ve hassasiyet.
 
Belirtiler 30 dakikaya kadar sürebilir. Bunlara ek olarak bu semptomları yaşarsanız doktorunuza başvurmalısınız:
 
• ateş ,
 
• kanama,
 
• Evde çeşitli yöntemlerle tedavi etmeye çalıştıktan sonra bile oluşan hiperventilasyon.
 

Hiperventilasyon - dalış

 
Hiperventilasyon, özellikle serbest dalış yapıldığında tehlikeli olan bir olgudur. Kandaki karbondioksit konsantrasyonunun azaldığı bir durumda, su altındaki bir dalgıç nefesini tutmasının daha kolay olduğu yanlış hissine kapılacaktır . Bu, onu yüzeye geri dönmenin gerekmediği tehlikeli bir duruma sokar .
 
Karbondioksit konsantrasyonu azaldıkça aynı zamanda dalgıç nefes almadığı için kandaki oksijen konsantrasyonu artmaz. Bu durumlarda, hemoglobinin oksijeni CO2 kaybından dolayı alkali olduğu için kana salınmaması için daha güçlü bağladığına dair göstergeler vardır .
 
Böyle bir durumda uzun süreli dalış durumunda, şunlar olabilir:
 
• basınç düşürme,
 
• mide bulantısı,
 
• işitme kaybı,
 
• bayılma.
 

Hiperventilasyon sendromu

 
Kronik olarak ortaya çıkan özel bir hiperventilasyon fenomeni hiperventilasyon sendromudur . Psikolojik gerilimlerle ilişkilidir ve genç kadınlarda daha yaygındır . Genellikle şu nedenlerle oluşur:
 
• duygusal stres,
 
• Panik ataklar,
 
anksiyete,
 
• depresyon.
 
 
Semptomlar sık görülür ve şunlar olabilir:
 
• beyne oksijen eksikliğinden kaynaklanan baş dönmesi ve kafa karışıklığı,
 
• bulanık görme
 
• Kollarda ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma ,
 
• kas sertliği,
 
• terleme ,
 
• soğuk eller ve ayaklar.
 
Hiperventilasyon sendromunun teşhisi şunları içerir:
 
nabız oksimetresi - oksijen satürasyonu% 100 veya bu değere yakın,
 
Akciğer röntgeni - hiperventilasyon sendromu normaldir,
 
EKG -hiperventilasyon sendromu başka değişiklikler gösterebilmesine rağmenkardiyak iskemiyi saptamak için yapılır,
 
pulmoner emboli testleri - aslında pulmoner emboli olup olmadığını anlamak için akciğerlerin spiral BT'si veya BT anjiyografisi gibi.
 

Hiperventilasyon tedavisi

 
Hiperventilasyon durumunda, en önemli şey sakin kalmaktır . Nefes yavaş yavaş normale dönmelidir ve bu birkaç yolla sağlanabilir:
 
Nefes alma teknikleri - bir kese kağıdı veya sıkılmış avuç içlerinden nefes almak gibi. Ayrıca ciğerleriniz yerine midenizden nefes almaya çalışın veya nefesinizi birkaç dakikada bir 10-15 saniye tutun. İyi bir teknik, sadece bir burun deliğinden birkaç dakika nefes almak ve sonra sadece diğerini nefes almaktır.
 
Stresi ortadan kaldırarak - hiperventilasyona neyin sebep olduğunu bulmaya veya bu nedeni ortadan kaldırmaya çalışın. Depresyon veya anksiyeteden şüpheleniyorsanız, bir psikiyatristle konuşmayı deneyin. Teşhise bağlı olarak size antidepresanlar verilebilir.
 
hipoventilasyon
 
Hipoventilasyon bir asidoz halidir , yani kandaki karbondioksit konsantrasyonunun artmasıdır. Şunlardan kaynaklanabilir:
 
• çok yavaş nefes alma,
 
• çok sığ nefes.
 
Belirtiler :
 
• baş ağrısı ,
 
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon,
 
• kramplar ,
 
• titreme ,
 
• uyuşukluk .
 
Aşağıdakiler gibi çeşitli koşullar ve hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir :
 
• obstrüktif, parankimal ve kısıtlayıcı akciğer hastalıkları ,
 
• nöromüsküler hastalıklar,
 
obezite ,
 
• solunum merkezini baskılayan koşullar.
 

Hiperventilasyon gibi, hipoventilasyon da akut veya kronik olabilir . Oksijen veya mekanik ventilasyon verilerek tedavi edilir.

Hiperventilasyon - önleme
 
Hiperventilasyonu önlemek için şunları yapabilirsiniz:
 
• çeşitli teknikler kullanarak düzgün nefes almayı öğrenmek,
 
• hiperventilasyona neden olan hastalıkları tedavi etmek,
 
• Stresli durumlarda sakinleştirici teknikler öğrenmek,
 
• düzenli egzersiz.
 

Makale güncelleme 18.08.2020 

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler

Kolelitiazis nedir?
Kolelitiazis nedir?

Kolelitiazis, safrada taş oluşumudur; Bu safra kesesi taşları safra kesesinde veya safra