Doğum sonrası gaz normal midir?

Vücudunuz hamilelik ve doğum sırasında birçok değişiklikten geçer. Bebek doğduğunda bu değişikliklerin mutlaka durması gerekmez. Vajinal kanama, meme birikimi ve gece terlemelerinin yanı sıra ağrılı veya kontrolsüz gaz yaşayabilirsiniz.

İşte doğum sonrası gazın bazı nedenleri, evde neler yapabileceğiniz ve doktorunuzu ne zaman arayacağınız.

Doğum sonrası gaz normal mi?

Hamilelikten sonra gazdan muzdarip olursanız, yalnız değilsiniz.

Tıp kitaplarında bu durumu okumamış olsanız da, birçok kadın doğum yaptıktan sonra normalden daha az gaz olduğunu belirtmektedir.

Olası nedenler

Doğum sonrası dönemde şişkinliğe neden olabilecek birkaç farklı şey vardır.

Pelvik taban hasarı

• Pelvik tabanınız hamilelik sırasında zorlandı.
• Doğum sırasında gerilirsiniz ve hatta anal sfinkterin kaslarını bile yırtabilirsiniz.
• Bu hasar anal inkontinansa neden olabilir.

Doğum sırasında bu kaslara zarar veren kadınların yaklaşık yarısı bağırsak alışkanlıklarında bazı değişiklikler yaşayacaktır.

Bu değişiklikler şunları içerebilir:

• bağırsak bezleri (dürtüyü aldıktan sonra birkaç dakika içinde dışkıyı geçmek gerekir)
• anal ihmal
• gaz kontrolü kaybı
• sıvı dışkı, mukus veya sert dışkı kontrolünün kaybı

Bu semptomlar, özellikle şişkinlik, vajinal doğumdan sonraki ilk birkaç ayda en sık görülür.

İsveçli araştırmacılar, birden fazla çocuğu olan kadınların da zaman geçtikçe anal inkontinansın kötüleşeceğini buldu. Doğum yaptıktan dokuz ay sonra hala semptomlarınız varsa, bu sorunların müdahale edilmeden devam etmesi muhtemeldir.

Gaz sıkışması

Gazınız sıkışmış ve ağrılı mı? Bu, kabızlığın bir yan etkisi olabilir.

İster vajinal ister sezaryen ameliyatı geçirmiş olun, doğumdan sonraki ilk birkaç gün bağırsak hareketlerinizin yavaşlaması normaldir.

Belirtiler şunları içerir:

• nadir dışkı
• sert, yumrulu dışkı
• şişkinlik
• karın rahatsızlığı
• bağırsak operasyonu sırasında stres

Bağırsaklarınızı tamamen boşaltmamış gibi hissetmek

Sezaryen geçirdiyseniz, doktorunuz demir takviyeleri yazabilir.

Demir ayrıca kabızlığa da katkıda bulunabilir.

Bazı ağrı kesiciler de kabızlık olasılığınızı artırabilir.

Diyet ve yaşam tarzı

Bebeğiniz daha büyükse, doğum sonrası uzun süreli gazınızın diyetinizle her şeyden daha fazla ilgisi olması da mümkündür.

Lif içeriği yüksek yiyecekler gaz miktarını artırabilir.

Aşağıdaki yaygın suçlulardan herhangi birini tüketip tüketmediğinizi görmek için yediğiniz yiyecekleri inceleyin:

• Fasulyeler
• Süt Ürünleri
• Kepekli tahıllar (pirinç hariç)
• Kuşkonmaz, karnabahar, brokoli ve lahana gibi sebzeler
• Elma, şeftali, armut ve kuru erik gibi meyveler
• Soda, karbonatlı su ve bira gibi gazlı içecekler
• Sert şekerler, özellikle sorbitol içerenler
• Sakızlar
• İşlenmiş gıdalar, özellikle fruktoz ve laktoz içerenler

Bu yiyeceği tüketmekten kaynaklanan gazınız, doktorunuzu aramaya değecek başka koşullara sahip olduğunuz anlamına gelebilir. Örneğin, süt ürünleri daha kötü davranıyorsa, laktoz duyarlılığınız olabilir.

Gaza neden olan pek çok yiyecek sağlıklı bir diyetin parçasıdır, bu nedenle bazı yiyecekleri çıkarmadan önce doktorunuzla konuşun.

Normal olmayan nedir?

Aşırı gaz bazen rahatsız edici olabilir.

Yakın zamanda doğum yaptıysanız, şiddetli karın ağrınız varsa daima doktorunuza söyleyin.

Nadir durumlarda, rahim enfeksiyonunun ağrısı, gaz ağrısı olduğunu düşündüğünüz şeyle karıştırılabilir.

Enfeksiyon belirtileri şunları içerir:

• daha şiddetli hale gelen kanama
• anormal vajinal akıntı
• 100,4 ° C’den yüksek ateş
• alt karın bölgesinde şiddetli ağrı
• midede bulantı

Anal inkontinans belirtileriniz varsa, muayeneye gelip doğumdan sonra onarımları incelemek iyi bir fikirdir. Ayrıca aşağıdakileri ekarte etmek için doktorunuzu görmek isteyebilirsiniz:

• yiyecek alerjisi
• Laktozintoleransı
• Çölyak hastalığı
• gaza katkıda bulunan diğer diyet sorunları

Endişeler size baskı yapmıyorsa, gaz doğumdan sonra getirmeniz gereken harika bir konudur.

tedavi

Gaz gitmezse veya ilk birkaç ay sonra kötüleşirse, doktorunuza hangi tedavilerin mevcut olduğunu sormanız gerekebilir.

Tedavi semptomlarınıza ve gazınıza neyin sebep olduğuna bağlı olacaktır.

Doktorunuz, kabızlığı hafifletmek için çeşitli yiyecekler yemeyi veya dışkı yumuşatıcılar almayı önerebilir.

Anal inkontinans için doktorunuzun talimatları doğrultusunda bazı pelvik taban egzersizlerini denemek isteyebilirsiniz.

Bir fizyoterapist tarafından kaslarınızı güçlendirecek ve kontrolünüzü geliştirecek reçeteli egzersizler almanız için yönlendirilebilirsiniz.

Kabızlık için ilaçlar

Kabızlıktan kaynaklanan gaz can sıkıcıdır, ancak işleri başlatmak için evde yapabileceğiniz birçok şey vardır:

• Günde en az sekiz ila 10 bardak su gibi bol sıvı tüketin.
• Her sabah bitki çayı veya limonlu ılık su gibi ılık sıvılar için.
• Mümkün olduğunca dinlenin. Zor bulsan da bebek uyurken uyumaya çalış.
• Lif açısından zengin sağlıklı bir diyet yapın. Kepek, meyveler, yeşil sebzeler ve tam tahılları içerir.
• Doğal ve hafif müshil etkisi olan bir erik yemeyi düşünün.

Diyet değişiklikleri

Gazınızın yediğiniz yemekle bir ilgisi olduğundan şüpheleniyor musunuz? Deney. Hangi yiyeceklerin gazınızı daha iyi veya daha kötü yaptığını görmek için yiyecek kayıtları tutmayı deneyin.

Bir düzen fark etmeye başlarsanız, o yiyeceklerden kaçınmaya çalışın veya herhangi bir alerji veya intolerans hakkında doktorunuzla konuşun.

Sonraki adımlar

Doğum yaptıktan sonra gaza dönüşebilmenizin birçok nedeni vardır.

Pek çok kadın doğumdan sonra gaz yaşar, bu nedenle rahatsız hissetmeye gerek yoktur.

Çoğu durumda, vücudunuz iyileştikçe bu yan etki ortadan kalkacaktır.

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez