Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Aşırı Çay İçmenin Çocuklar Üzerindeki Etkisinin Farkına Varın

Çayı birçok insanın en sevdiği içeceklerden biridir. Kendine özgü tadı ve aromasının yanı sıra çay, sağlığa iyi gelen özellikleriyle de bilinir.

Aşırı Çay İçmenin Çocuklar Üzerindeki Etkisinin Farkına Varın

01 Ekim 2020 Perşembe

Birincisi, çayın serbest radikallerle savaşmaya iyi gelen antioksidanlar içermesidir. İkincisi, çayda kahveden daha az kafein vardır. 
 
Ayrıca çay, kilo vermenize ve hastalıkları önlemenize yardımcı olabilir.
 
Ek olarak, çayın stresi de azalttığı ortaya çıktı.
 
Çay içerek zihninizi ve kalbinizi rahatlatabilirsiniz. Çay, hafif bir yatıştırıcı gibi amino asitlere sahiptir. Çayın aroması aynı zamanda sakinlik ve rahatlık duygusu yaratıyor.
 

Çay tüketiminin çocuklar üzerindeki etkisi

Sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi olmasına rağmen, özellikle küçük olanlar başta olmak üzere çocuklar çay tüketirken dikkat edilmesi gereken bir takım hususlar vardır.
 
Antioksidanların yanı sıra, çay ayrıca vücudu aktif ve enerji dolu kalmaya teşvik edebilen aktif bir madde olan yaklaşık yüzde 3 kafein içerir.
 

Limon otu çayı

 
Limon otu çayı çocuğunuzu zararlı viral, mantar ve bakteriyel enfeksiyonlardan korur.
 
Sadece bu da değil, bu çay türü, çocuğunuzun nörolojik sistemini güçlendirdiği ve ağrı ve mide problemlerinin iyileşmesine yardımcı olduğu için çocuklar için en iyi çaydır.
 

Rezene çayı

 
Çocuğunuz, sağlık açısından pek çok faydası olduğu için, rezene kullanılarak yapılan bitki çaylarını güvenle içebilir.
 
Örneğin, çocukları kolik ve sindirim bozukluklarından, doğal müshillerden korumak ve solunum problemlerine yardımcı olmak ve çocukların bulaşıcı hastalıklardan korunmasına yardımcı olmak.
 

Zencefil çayı

 
Zencefil çayı, sindirim sorunları, bronşit, mide bulantısı ve hareket hastalığını iyileştirmeye yardımcı olur.
 
Bu çay, düzenli olarak tüketildiğinde mide ekşimesi semptomlarına da yardımcı olabilir.
 

Kakule çayı

Bazı çocuklar çaylarında kakule tohumlarının aromasını severler.
 
Kakule çayı hazımsızlık, mide ağrıları, şişkinlik ve mide bulantısını gidermeye yardımcı olur .
 

Papatya çayı

Çocuğunuzun hazımsızlık, kolik, uykusuzluk, soğuk algınlığı, mide ağrıları ve pişiklerden kurtulmasına yardımcı olmak için papatya çayı 
 
Yukarıda önerilen çeşitli bitki çayları çocuklara vermek için bir seçenek olabilir. Bunların hepsinin sağlık yararları vardır.
 
Aslında çocuklarda çay içilmesi yasak değil.
 
Bununla birlikte,  büyümeyi engelleyebilecek kafein, polifenoller ve fitatların varlığından dolayı, çocuklar için çay tüketiminin sınırlandırılması daha iyidir.
 
İsterseniz çocuğunuza kafeinsiz bitki çayları verin.
 
Ayrıca gizlenen tehlikelerden kaçınmak için tüketimini çocuklarla sınırlandırın.
 
Ayrıca çocukların ne zaman çay içebileceğini öğrenmek için bu makaleyi okuyun.
 
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez  


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler