Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Vücudum neden soğuk?

Vücuttaki soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek gerçekten de sıcak yiyecekler veya içecekler tüketerek ve bir ceket giyerek yapılabilir. Ancak, yaşadığınız soğuk algınlığının nedenini bilmeniz, tamamen üstesinden gelinmesi için daha iyidir.

Vücudum neden soğuk?

01 Ekim 2020 Perşembe

Aneminiz var

Kırmızı kan hücrelerinin kana oksijen taşımak için demire ihtiyacı vardır.
 
Düşük demir seviyeleri bu dolaşıma zarar vererek soğuk el ve ayaklar gibi semptomlara neden olabilir.
 
Neden bunu sadece ayaklar ve eller hissediyor? Çünkü vücudunuz akıllı. Demir eksikliğiniz olduğunda, vücudunuz önce kalp ve beyin gibi önemli organlara oksijen sağlar. Elleriniz ve ayaklarınız da bir öncelik değil.
 

B12 vitamini eksikliği

B12 vitamini eksikliği olan kişiler titreme, uyuşma ve halsizlik yaşayabilir.
 
Bu vitaminlerin ihtiyaçlarını karşılamak isteyenler için yumurta, yoğurt ve peynir gibi doğal besinler tüketmeyi deneyin.
 

Tiroid probleminiz var (hipotiroid)

Tiroid, vücutta vücut ısısını düzenleyen bir bezdir.
 
Tiroid aktivitesi azalmıştır eğer, çoğu vücut fonksiyonları da azalacaktır.
 
Sonuç olarak, yorgunluk, dışkılama güçlüğü, kilo alma ve soğuk eller gibi semptomlar yaşayacaksınız.
 

Ağırlık çok düşük

Bu sık görülen soğuk durum, diyetinizin çok ileri gittiğinin bir işareti olabilir.
 
Başka bir deyişle, vücut aslında ısınmak için vücut yağından yoksundur.
 
Sonuçta, kalorileri uzun süre aşırıya indirmek metabolizmanızı yavaşlatabilir.
 
Aslında, vücudun kendisini "ısıtması" için çok daha az enerji sağlayacaktır.
 

Uykusuzsun

Normalden daha uzun süre ayakta kalırsanız, uykuda olduğunuz süre boyunca vücut sıcaklığınız düşecektir.
 
Böylece uyandığınızda metabolizmanızı yavaşlattığı için daha serin hissedeceksiniz.
 

Susuz kaldın

Vücudunuz yeterli suya sahip olmadığında, kanı etkili bir şekilde dolaştıramaz.
 
Sonuç olarak, vücudun bazı kısımları üşür.
 

Diyabet komplikasyonlarınız var

Diyabetli kişiler, duyulardan sorumlu sinirlere zarar verebilecek periferik nöropati geliştirebilirler.
 
Sonuç olarak semptomlar titreme olabilir.
 

Raynaud sendromunuz var

Raynaud hastaları genellikle çok kolay titreme yaşarlar.
 
Bu sendrom, atardamarların daralması nedeniyle vücudun belirli bölgelerine, özellikle parmaklara veya ayak parmaklarına kan akışının azalması nedeniyle oluşan bir durumdur.
 

Dolaşımınız zayıf

Her zaman üşüyorsanız, ancak endişelenecek herhangi bir tıbbi sorununuz yoksa, bunun nedeni dolaşımınızın zayıf olması olabilir.
 
Bunu düzeltmenin yolu düzenli egzersiz veya akupunktur tedavisidir.
 

Yeterli kas kütleniz yok

Kas kütlesi, vücut ısınızı sabit ve sıcak tutmak için ısı üretecektir.
 
Bu nedenle, kardiyo egzersizinizi ağırlık kaldırma ile de dengeleyin.
 
Bunlar vücudunuzun genellikle soğuk olmasının 10 faktörüdür.
 
Vücuttaki soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek gerçekten de sıcak yiyecekler veya içecekler tüketerek ve bir ceket giyerek yapılabilir.
 
Ancak, yaşadığınız soğuk algınlığının nedenini bilmeniz, tamamen üstesinden gelinmesi için daha iyidir.
 
Çünkü anemi veya hipotiroidizm sadece ılık çay veya zencefil ile tedavi edilirse, durum sadece geçici olarak düzelecek ve daha sonra tekrar gelecektir.
 
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez 


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler

Mide gribi nedir?
Mide gribi nedir?

Mide gribi, gastrointestinal sistemin iltihaplanması nedeniyle ortaya çıkan çeşitli

Fobilerin Belirtileri
Fobilerin Belirtileri

Fobiler, belirli koşullar veya nesnelerden aşırı ve doğal olmayan korkudur. Fobisi olan