Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Hamileyken Şişmiş Eller, Bunun Sebepleri Nedir?

Hamilelik döneminin vücuda pek çok değişiklik getireceği inkar edilemez. Hamilelik sırasında hissettiğiniz fiziksel değişikliklerden biri ellerinizin şişmesidir.

Hamileyken Şişmiş Eller, Bunun Sebepleri Nedir?

09 Kasım 2020 Pazartesi

Hamilelik sırasında şişebilen diğer vücut bölgelerinde olduğu gibi eller de aynı şeyi yaşayabilir.
 
Hamilelik sırasında vücut gelişmekte bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak için yüzde 50 daha fazla kan ve vücut sıvıları ile ilgili üretir. Aslında bu hamile kadınlar için normaldir.
 

Gebelikte Ellerin Şişmesinin Nedenleri

El bölgesinde şişlik veya ödem, hamile kadınların sıkça yaşadığı bir durumdur.
 
Hamileyken, büyüyen bebeğe yardımcı olmak için vücudunuz normalden daha fazla kan üretecektir.
 
Bebek büyüdüğünde rahim, kanı kalbe döndüren kan damarlarına baskı yapacak ve hafifçe tıkayacaktır.
 
Aslında hormonlar da bu süreçte rol oynar ve eller, yüz, ayaklar ve ayak bilekleri gibi vücudun birçok yerinde şişmeye neden olur .
 
Yukarıda belirtildiği gibi, hamile bir kadının vücudu daha fazla vücut sıvısı üretecektir.
 

Bu ekstra sıvı tutma, bebeğin gelişmesi için gereklidir ve eklemleri ve pelvik dokuyu doğuma açılmaya hazırlamaya yardımcı olur.

Bu aynı zamanda hamilelik sırasında kilo almanıza da neden olur.
 
Ancak sakin olun, hamilelik sırasında oluşan şişlik doğumdan sonra yavaş yavaş kendiliğinden geçecektir.
 

Diğer Faktörler Gebelikte El Şişmesi

Hamilelik sırasında şişen ellerin vücudunuzdaki herhangi bir değişiklikten kaynaklandığı doğrudur .
 
Bununla birlikte bu faktörlerden bazıları hamilelik sırasında el şişmesine de katkıda bulunur:
 
• Hava cok sicak;
 
• Uzun süre ayakta durmak;
 
• Çok fazla aktivite veya hiç aktivite yok;
 
• Çok fazla kafein tüketmek;
 
• Potasyum içeren yiyeceklerin tüketilmemesi;
 
• Çok yüksek sodyum alımı.
 
Şişlik genellikle kendi kendine iyileşebilir. Bununla birlikte, ayakta durmaktan veya çok uzun süre oturmaktan ve tuzlu yiyecekler veya yiyecekler yemekten kaçınmalısınız.
 

Anormal Şişlik Belirtileri

Genellikle hamilelikte el şişmesi normaldir.
 
Şişme üçüncü trimesterde gebelik ve artar beşinci ayı boyunca meydana eğilimindedir.
 
Bununla birlikte, şişliğin daha ciddi bir duruma işaret edebileceği zamanlar vardır.
 
Şişliğin dinlendikten sonra bile iyileşmemesi, tüm yüzün şişmesi, şişliğin günden güne daha da kötüleşmesi gibi annelerin dikkat etmesi gereken belirtiler vardır.
 
Annelerin dikkatli olması gerekir çünkü bu, hamilelik sırasında yüksek tansiyonun bir komplikasyonu olan preeklampsinin bir belirtisi olabilir.
 
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez 


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler