Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Kivi - bağışıklığı güçlendirir ve kan basıncını düzenler

Kivi bağışıklığı güçlendirir, kan basıncını ve sindirimi düzenler, solunum yolu hastalıkları, baş ağrısı ve stresi tedavi etmeye yardımcı olur. Çok lezzetli ve sağlıklıdır, özellikle C, A, E, K ve B kompleksleri (tiamin, niasin, B6, kolin) ve mineraller - potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir gibi gerçek bir vitamin hazinesidir.

Kivi - bağışıklığı güçlendirir ve kan basıncını düzenler

21 Kasım 2020 Cumartesi

Kivi taze olduğu kadar kek, reçel ve tıbbi içeceklerin hazırlanmasında da kullanılır.
 
Yüksek değerli içerikleri sayesinde solunum yolu enfeksiyonlarıyla mücadelede etkilidir, ayrıca bağışıklığı güçlendirir, soğuk algınlığına karşı korur, tansiyonu düzenler, kalp hastalığı, felç, tümör riskini azaltır, baş ağrısı ve strese karşı yardımcı olur.
 
Ayrıca kivi kolesterolü düşürür, serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve vücuttaki toksinleri uzaklaştırır.
 
Düzenli olarak taze kivi tüketimi, kandaki trigliserit miktarını yüzde 15 azaltır ve bu faydalı meyve aynı zamanda yaraların iyileşmesine, sağlıklı kemiklerin, dişlerin ve diş etlerinin korunmasına ve demir emiliminin sağlanmasına yardımcı olur ve faydalı ve zararlı bakteriler arasında denge sağladığı için sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. bağırsaklarda. Zengin C vitamini ve meyve asitleri içeriği nedeniyle kivi, yüz ve vücut bakım ürünlerinde yaygın bir bileşendir.
 
Cildi kurumaya karşı korur, kadifemsi ve yumuşak hale getirir, yağ salgısını düzenler, genişlemiş gözenekleri daraltır ve yaşlanmayı yavaşlatır.
 
Not: Taze kivi özellikle kış aylarında çok faydalı olsa da, bu meyvenin çok fazlası alerjiye neden olabileceğinden dikkatli olunması önerilir.
 
Günde en fazla iki ila üç parça tavsiye edilir.
 

Nezle

Bir kivi, portakal, havuç, elma, muz, limon (veya misket limonu) soyup doğrayın, bir veya iki çorba kaşığı bal ekleyin ve meyveyi öğütmek için bir mikser veya blender kullanın.
 
İstenirse su ilave edilebilir.
 
Bu içecek vitamin açısından son derece zengindir ve soğuk algınlığına karşı harikadır.
 
Sabah içilmesi tavsiye edilir.
 

Selülit

Bir kilogram kiviyi ince ince doğrayın ve bir süzgeç veya  bezle süzün.
 
Ezilmiş kiviyi ılık bir banyoya dökün ve yaklaşık yirmi dakika sonra ılık veya soğuk suyla duş alın.
 

Cilt temizliği

Bir karıştırıcıda bir muz ve kiviyi karıştırın, yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve yaklaşık yirmi dakika bekletin.
 
Ardından ılık suyla maskeyi durulayın.
 
Kivi tohum içerdiği için ovalayarak durulayarak hafif bir soyma yapılır.
 

Işıltılı bir cilt için

Bir kiviyi çatalla ezin ve bir çorba kaşığı bal ve biraz yoğurt ekleyin.
 
Maskeyi yüzünüze uygulayın ve yaklaşık yirmi dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.
 

Kivi reçeli

1,5 kg kiviyi yıkayıp soyun, küpler halinde kesin ve bir şerbetin içine koyun, ardından iki yemek kaşığı suyla karıştırılmış bir torba jelatin ekleyin.
 
Bir saat kısık ateşte pişirin, sonra 1,5 kg şeker dökün ve bir iki dakika daha kaynatın.
 
Sıcak reçeli kavanozlara dökün, soğumaya bırakın ve ardından selofanla kapatın.
 
Not: Kivi, fetüsün düzgün gelişimine yardımcı olan B vitaminleri ve folik asit açısından zengin olduğu için özellikle hamile kadınlar için tavsiye edilir.


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler

Elveda ağız kokusu!
Elveda ağız kokusu!

Ağız kokusu olmayanlar için daha çekici görünürler çünkü diğer kişiyle etkileşime