Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Su içmek sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur mu?

İçme suyunun sivilcelerden kurtulabileceğini hiç duydunuz mu? Bu bir efsane değil, biliyorsun!

Su içmek sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur mu?

29 Kasım 2020 Pazar

Bir yetişkinin vücudundaki su içeriğinin yüzde 60-70 civarında olduğunu zaten biliyorsunuz, bu nedenle vücutta su alımının her gün ne kadar önemli olduğunu tahmin edebilirsiniz.  
 
Su, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yanı sıra cildi daha kusursuz ve parlak hale getirebilir, biliyorsunuz! Bir göz atın buradan cilt için su faydaları.
 

Doğal Detoks

Vücutta serbest radikaller ve hava kirliliği nedeniyle biriken çok sayıda toksin vardır.
 
Bu arada su, vücut organlarının düzgün çalışması için cilt hücrelerini beslerken bu toksinleri vücuttan atma işlevi görür.
 
Dolayısıyla düzenli olarak su tüketerek akne ve erken yaşlanma olasılığını azaltabilir.
 

Cildi pürüzsüzleştirir

Kuru, pul pul ve pürüzlü bir cildiniz varsa, her gün her zaman yeterince su tükettiğinizden emin olun.
 
Çok kuru cilt de akne nedeni olabilir. 
 

Kabarık Gözlerin Azaltılması

Sık sık, özellikle uyandığınızda göz torbaları şişmiş mi? Daha düzenli su içmeyi dene çünkü cilt uygun şekilde nemlendirilirse, göz altındaki cilt su tutmaz ve bu da etrafındaki alanın şişmiş görünmesine neden olur. 
 

Cildi gençleştirin

Cildinizin sık sık donuk ve yıpranmış göründüğünü hissediyorsanız veya ince çizgiler ve diğer yaşlanma belirtileri görülmeye başladıysa.
 
Cildi nemli tutmak cildin taze ve genç görünmesini sağlayabilir . 
 

Enflamasyonu veya tahrişi azaltmak

Cilt tahrişi herkesin başına gelebilir, nedenleri de değişiklik gösterir. O zaman nasıl çözülür? Yani her gün düzenli olarak su içerek.
 
Su, iltihaplı ve tahriş olmuş cildin iyileşmesini hızlandırabilir, böylece kızarıklık ve kötüleşme olmaz.
 
O halde günde ne kadar su tüketilmeli? Alodokter'den raporlama, günlük sıvı ihtiyacını hesaplama formülü, 
 
- İlk 10 kg vücut ağırlığı için 1 litre su 
 
- İkinci 10 kg vücut ağırlığı için 500 ml su 
 
- Kalan vücut ağırlığının kilogramı başına 20 ml su 
 
Yani 60 kg vücut ağırlığımız varsa, günde yaklaşık 2,3 litre suya ihtiyacımız var.


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler

Gece kremi gerekli mi?
Gece kremi gerekli mi?

Cilt bakımı her kadın için önemli bir süreçtir ve gece bile sürmelidir. Bu nedenle, 25