Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Uyku sırasında kalp çarpıntısı ile nasıl baş edilir?

Uyku sırasında kalp çarpıntınız sıklıkla ortaya çıkıyorsa ve buna baş dönmesi, kafa karışıklığı, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve halsizlik semptomları eşlik ediyorsa bir doktora danışmalısınız.

Uyku sırasında kalp çarpıntısı ile nasıl baş edilir?

06 Aralık 2020 Pazar

Doktorlar genellikle kalp stres testine, bir fizik muayene, elektrokardiyogram testi, kan testi, kalp ultrasonu tavsiye eder.
 
Bazı nadir durumlarda, uyku sırasındaki çarpıntı, aşırı aktif tiroid bezi, kalp aritmi, kalp krizi, kardiyomiyopati ve kalp kapak hastalığının bir işareti olabilir.
 

Uyku sırasında kalp çarpıntısı ile nasıl baş edilir 

Uyku sırasında kalp çarpıntısı sağlık sorunları ile ilgili değilse, kalp çarpıntısı ile başa çıkmanın denenebilecek birkaç yolu vardır:
 
◊ Yüze soğuk su serpin
 
◊ Karın kaslarınızı itiyormuş gibi anüse kadar sıkın
 
◊ Birkaç derin nefes alın
 
Ek olarak, uyku sırasında kalp çarpıntısı ile nasıl başa çıkılacağı, altta yatan nedene göre ayarlanmalıdır. Nedeni net değilse, aşağıdaki gibi bazı sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı deneyin:
 
◊ Egzersiz vb. İle stresi azaltın.
 
◊ Sigarayı bırakın ve sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının
 
◊ Kafein tüketimini en aza indirin
 
◊ Aşırı alkol almaktan kaçının
 
◊ Günde en az sekiz bardak su için
 
◊ Sağlıklı bir diyet uygulayın
 
◊ Her gün yeterince uyuduğunuzdan emin olun
 
Uzman muayenesinin sonuçları, belirli sağlık sorunlarıyla ilgili olarak uyku sırasında kalp çarpıntısı gösteriyorsa, doktor genellikle bir takım ilaçlar veya tıbbi önlemler önerecektir.
 
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez   


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler

Kalp kusurları nedir?
Kalp kusurları nedir?

Kalp kusurları genellikle doğuştandır. İyi huylu olabilirler ve tedavi gerektirmezler. Bazı