Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Öksürüğün Üstesinden Gelmenin Doğal Yolu

Şu anda olduğu gibi yağmur mevsimi, biri öksürük olmak üzere birçok hastalığa neden oluyor. Öksürük, alerji, viral enfeksiyonlar veya bakteriyel enfeksiyonlar gibi bir dizi hastalığın işareti olabilir.

Öksürüğün Üstesinden Gelmenin Doğal Yolu

14 Aralık 2020 Pazartesi

Bazen öksürük, gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) bir işareti de olabilir.
 
İyi haber ise alerji veya enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkan öksürüklerin eczanelerde satılan ilaçlarla tedavi edilebilmesidir. 
 
Bununla birlikte, öksürük tedavisinde kullanılabilecek doğal ilaçlar da vardır. İşte öksürük tedavisi için doğal ilaçlar:
 

Bal

Bal, kaşıntılı boğazları yatıştırmada çok etkilidir.
 
Araştırmalar ayrıca balın öksürükleri de bir öksürük kesici olan dekstrometorfan içeren ilaçlara göre daha etkili bir şekilde giderebileceğini göstermiştir.
 
Balı öksürük kesici olarak kullanmak için bitkisel ilaçlar ve ılık suyla karıştırabiliriz.
 
Ancak ciddi yan etkileri olabileceğinden bir yaşın altındaki bebeklere bal vermeyin. 
 

Sıcak içecekler tüketin 

Araştırmalar, ılık su içmenin öksürük dahil grip semptomlarını hafifletebileceğini gösteriyor.
 
Ilık su, vücudun nemlenmesine yardımcı olur ve boğazda mukus oluşumunu azaltır. Hafifletilmesinde etkili olan sıcak içecekler
 
Öksürük papatya çayı ve zencefil suyu bulunmaktadır.
 
Zencefil çayı kaşıntılı bir boğazı yatıştırırken, zencefil suyu solunum yollarındaki düz kasları gevşetebilir.
 

Probiyotikler 

Probiyotikler, bir dizi sağlık yararı sağlayabilen mikroorganizmalardır.
 
Sindirimdeki mikroorganizmalar, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. 2015 yılında yapılan araştırmalar, probiyotik tüketiminin gastrointestinal sistem enfeksiyonları riskini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
 

Nane

Nane yaprakları, boğazı rahatlatan ve boğazdaki mukusu parçalamaya yardımcı olan dekonjestan görevi gören ampuller içerir. Nane yapraklarını çay olarak kullanabiliriz veya özü yağ yapmak için alabiliriz.
 
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez      

Sosyal Medyada Paylaş

İlgili Makaleler