Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Sağlıklı saç için ceviz, kabak ve ıspanak

Saçı sağlıklı, kalın ve yumuşak hale getirmek için besinler açısından zengin olan üç günlük gıda.

Sağlıklı saç için ceviz, kabak ve ıspanak

22 Aralık 2020 Salı

Ispanak

A Vitamini bakımından zengin olan ıspanak, saç derisinden sebum üretimini düzenlemeye yardımcı olabilir. Çok fazla sebum saç derisini yağlı yapma eğilimindeyken çok azı kuruluğa neden olur. Ispanak içerdiği demir sayesinde saç derisinin yeterince oksijenlenmesini sağlarken üretimi kontrol altında tutar.
 

Kabak

Kabak, erken saç dökülmesine karşı savaşan antioksidanlar içerdiği bilinmektedir. Kabakta bulunan A, C, E ve Çinko vitaminlerinin kafa derisi enfeksiyonlarıyla savaştığı ve kan dolaşımını iyileştirdiği, kökleri sağlıklı ve temiz tuttuğu bilinmektedir.
 
 

Ceviz

Ceviz, biotin, bakır, E Vitamini, protein ve esansiyel yağ asitleri dahil olmak üzere saçınızın ihtiyacı olan besinler açısından zengindir. Tüm bunlar saç köklerinin güçlenmesine yardımcı olarak daha az saç dökülmesini sağlar. Cevizin saçları güneşin zararlı UV ışınlarından koruduğu da bilinmektedir.


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler