Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Bitki çayını akşam saatlerinde tüketmeyin

Koronavirüs nedeniyle bitki çaylarına talep arttı. Ancak bitki çayını fazla tüketmek çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar tüketimde belli seviyenin üzerine çıkmamak gerektiğini belirtiyor.

Bitki çayını akşam saatlerinde tüketmeyin

06 Şubat 2021 Cumartesi

Bitki çaylarının faydaları saymakla bitmiyor. Havaların da soğuk olması nedeniyle kış çaylarının satışında artış yaşandı. Ancak bitkisel çaylar tüketirken de ölçüyü kaçırmamak gerekiyor.
 
Adaçayı, ıhlamur, yeşil çay...
 
Diyetisyen Büşra Yıldız, günlük 2-3 fincan bitki çayının üzerine çıkmamakta fayda olduğunu söyledi. Daha fazla bitki çayı tüketmenin daha sağlıklı, bağışıklık sistemini daha güçlü yapmayacağını vurguladı.
 
Yıldız, bitki çayının akşam saatlerinde tüketilmemesine de dikkat çekti:
 
"Özellikle akşam saatlerinde bitki çaylarına çok fazla yer vermemeye özen gösterelim. Uyku problemlerine yol açabiliyor. Özellikle yeşil çay. Belli bir saatten sonra kullanımına dikkat edelim."
 
 
Uzmanlar, saklama koşulları iyi olmayan ve ağır metal içerebilecek bitki çaylarının çok kullanımının uzun vadede ciddi sonuçlar doğurabileceği uyarısında da bulunuluyor.
 
Kaynak:TRT


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler

Nazal septum nedir
Nazal septum nedir

Burun boşluklarını ayıran septumun sapması veya delinmesi, kokain gibi kimyasal maddelerin

Pnömotoraks nedir?
Pnömotoraks nedir?

Pnömotoraks, akciğerleri çevreleyen zarın iki tabakası (plevra) arasındaki boşluk olan

Pnömokonyoz nedir?
Pnömokonyoz nedir?

Bu akciğer hastalığına, mineral partiküllerinin uzun süre solunması neden olur. Bu