Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Kas kontüzyonu nedir?

Kas kontüzyonu nedir?.. Kas yaralanmaları genellikle spor yaparken meydana gelir ve nedenlerinden biri kaza olabilir.

Kas kontüzyonu nedir?

20 Şubat 2021 Cumartesi

Kas yaralanmaları, yani burkulmalar veya ezilmeler, çoğunlukla aşırı kas gerginliği veya doğrudan bir darbenin sonucudur. Kas yaralanmaları genellikle spor yaparken meydana gelir ve nedenlerinden biri kaza olabilir. Kas kontüzyonu nedir? merak ettiğiniz tüm soruların yanıtlar
 

Kas yırtılması

Belli sayıda kas lifi yırtıldığında kas kopması meydana gelir.
 
Çoğunlukla yoğun fiziksel eforun ve ön ısıtma olmaksızın yapılan eforun sonucudur. Kas kopması, elastikiyetini aşan kas gerilmesinin bir sonucu da olabilir.
 
Rüptür sonrası ağrı kuvvetlidir ve fiziksel aktivitenin devamı engellenir.
 
Birkaç hafta dinlenmek gerekiyor. Bir yırtılmanın aksine burkulma, yalnızca birkaç kas lifinde küçük bir yaralanmadır ve neden olduğu ağrı yalnızca birkaç saat sonra geçer. Üç ila dört gün dinlenmeniz önerilir. 
 

Kas kontüzyonu

Kas kontüzyonları, çizgili kasa doğrudan bir darbenin neden olduğu yaralanmalardır. Kontüzyonla ciltte veya kaslarda çatlama olmaz. Kas ağrısı, kasta hematom oluşumu ile birlikte şişme ve morarma kas kontüzyonunun belirtileridir.
 

Kas yırtılması nasıl tesbit edilir?

akut ağrı
 
hareketsizlik
 
şişme
 
ekimoz
 

Kas yırtılması nasıl tedavi edilir?

bandaj sıkıştırma
 
uzuv kaldırma
 
dinlenme
 
steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
 
operasyon
 
kas gevşetici
 
kriyoterapi
 
fizyoterapi (fizik tedavi)
 

Nasıl önlenir

Egzersizden önce kasların ve tendonların kademeli olarak ısınması ve gerilmesi, yaptığınız spora uygun beslenme, fiziksel aktivite sırasında hidrasyon.
 
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez 


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler