Sırt ağrısı - nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Sırt ağrısına, yanlış oturmamız veya yanlış ayağa kalkmamızın yanı sıra eğilme veya ayakta durma pozisyonundan yanlış eğilme ve kaldırma neden olabilir.

Sırt ağrısı nedenleri

Sırt ağrısının nedenleri çoğunlukla şunlardan kaynaklanır: yaşlanma, osteoporoz, intervertebral disk sıkışması, sırt kaslarının zayıflığı, fiziksel efor, obezite…

Bel bölgesinde ağrı, genellikle bir yük kaldırıldıktan veya ani kontrolsüz hareketlerden sonra, bazen de özel bir nedenle aniden ortaya çıkar. Ortaya çıkan ağrı çok yoğun, keskin ve her harekette, öksürmede, hapşırmada, gülmede yoğunlaşıyor…

Geceleri uyku sırasında oluşan ağrı sırt üstü yatarken artar ve bel omurlarının enfeksiyonunu hesaba katmalı ve dışlamalısınız.

Sırt ağrısı türleri

Sırt ağrısı en sık etkileyen alt sırt ağrı hissi boynundan tüm yol kalçasına, omurga boyunca yayılan ile.

Sırt ağrısının belirtileri genellikle belirli bir cep sırasında hafif sertlik, rahatsızlık veya hafif sırt ağrısı olarak kendini gösterir.

Kötü duruş, yanlış eğilme ve kaldırma gibi yanlış oturur veya ayakta durursak sırt ağrısına neden olabilir.

Sırt ağrısının belirtileri şunlardır:

• Boyun ağrısı
• Ani hareket nedeniyle sertlik
• Omuz ağrısı
• Donmuş omuz
• Ankilozan spondilit
• Sızdırılmış disk

Sırt ağrısı üst sırtta veya alt sırtta ortaya çıkabilir. Sırtın üst kısmındaki ağrı genellikle sırtın üst yarısında, omuzlarda ve boyunda hissedilir. Bir araba kazası sırasında veya antrenman sırasında çok gergin olan bağ ve tendonların hasar görmesi sonucu ortaya çıkabilir. Ayrıca kötü duruş, obezite ve ayrıca zayıf karın kasları sırt ağrısına neden olabilir.

Ağrı, ağır nesnelerin kaldırılmasından, bel kaslarının aşırı gerilmesinden veya doğrudan yaralanma veya kazadan kaynaklanabilir.

Aşırı kilolu olmak, sigara içmek ve stres de bel ağrısına katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, bel ağrısının nedeni kemik hastalıkları, artrit, viral enfeksiyonlar veya spinal anormallikler gibi belirli hastalıkların sonucu olabilir.

Akut ve kronik sırt ağrısı

Ağrının ne kadar sürdüğüne bağlı olarak akut sırt ağrısı ve kronik ağrı olarak ikiye ayrılabilir.

Kısa süreli ağrı olarak ortaya çıkan akut sırt ağrısı, genellikle birkaç günden birkaç haftaya kadar sürer. Akut ağrının semptomları, bıçak saplanma ağrısından kas ağrılarına, sınırlı esnekliğe ve dik duramamaya kadar uzanır.

Kronik sırt ağrısı genellikle ilerleyicidir ve zamanla kötüleşir. Önleme, her tür sırt ağrısı için önemlidir. Önleyici tedbirler arasında uygun duruş, yeterli vücut ağırlığının korunması ve kasları güçlendirmek için egzersizlerin birleştirilmesi yer alır.