Doğru uygulanan masajın faydalı etkileri nelerdir?

a. Kasları gevşetir (rahatlatır).

B. Eklemlerin, kasların ve tendonların hareketliliğini arttırır.

C. Vücudun o bölgesine kan akışını arttırır.

Hastanın doktor talimatı olmadan masajı kendisinin yaptırması tavsiye edilir mi?

Profesyonel olmayan masaj, çok güçlü masaj nedeniyle kaslara ve eklemlere zarar verebileceğinden büyük hasara neden olabilir.

Masaj ne zaman kullanılmaz?

a. Kilo vermek istediğinizde. Masaj tek başına kilo kaybına neden olmaz.

B. Bir kanca veya düğümün olduğu yer. Bir tümör olabilir ve masaj çok zararlı olabilir.

C. Ağrılı ve iltihaplı kısımlarda masaj kontrendikedir. İltihaplı bölgeye masaj yapmak iltihabın yayılmasına neden olabilir.

NS. Duygusal olarak dengesiz insanlara masaj yapmamak muhtemelen en iyisidir. (Bu tür insanlar genellikle sorunlarını psikoterapi ile çözmek yerine masaja bağımlı hale gelirler.)

Masaja başlamadan önce fizyoterapiste hangi bilgiler verilmelidir?

Masajın derin mi yoksa hafif mi olması gerektiği, kasları, tendonları ve eklemleri uyarmak veya sakinleştirmek için mi yapılması gerektiği söylenmelidir.