Elma sirkesi ile akciğerlerinizi nasıl temizlersiniz -3 günlük detoks tarif

Akciğerlerdeki bu tür kirleticiler, sonunda kronik obstrüktif akciğer hastalığına yol açabilecek hasara neden olur.

Zararlı toksinleri soluduktan sonra akciğerlerin duvarlarına yapışır ve elastikiyetlerini azaltırlar.

Dış ve iç mekanlarda soluduğunuz havada toz partiküllerinin yanı sıra cıva, arsenik, kurşun, benzen, dioksinler de bulabilirsiniz...

Tüm bu zararlı maddeler solunum sistemine ulaştığında hem beden hem de ruh sağlığımızı bozar.

Ek olarak, akciğerler toksinlerle dolduğunda, soluma sırasında genişleme yetenekleri önemli ölçüde sınırlıdır, bu da diğer organlara oksijen akışının da önemli ölçüde azaldığı anlamına gelir.

Periyodik olarak yılda en az bir kez detoks yapmanızı ve akciğerlerdeki fazla mukus ve toksinleri temizlemenizi, böylece işlevlerini sorunsuz bir şekilde yerine getirmelerini öneriyoruz.

Akciğerlerinizi toksinlerden ve mukustan temizlemek istiyorsanız, art arda birkaç gün elma sirkesi bazlı bir içecek tüketin.

Ayrıca okuyun: Akciğer ödemi belirtileri

Ayrıca, günde birkaç kez meyve suyu sıkmayı gerektirdiği için biraz daha karmaşık olan 3 günlük detoksu denemenizi öneririz, ancak kesinlikle çabaya değer.

Akciğer detoksu için elma sirkesi içeceği

İçindekiler:

• ½ çay kaşığı zencefil tozu
• ½ çay kaşığı pul biber
• 100 ml organik elma sirkesi
• 3 kaşık bal
• 100 ml taze sıkılmış limon suyu

Hazırlık :

Elma sirkesi ve limon suyunu kaynatın. Ateşten alın ve biraz soğumasını bekleyin.

Ardından bal, biber ve zencefili ekleyip iyice karıştırın. Bir cam şişeye dökün.

Uygulama :

Günde iki kez, arka arkaya birkaç gün 1 yemek kaşığı içecek alın.

Bu içecek, akciğerleri toksinlerden temizlemenin yanı sıra, nefesinizi rahatsız eden hoş olmayan mukus ve salgıların atılmasını da teşvik eder.

Kaliteli organik elma sirkesi ile salatalarınızı tatlandırmanız kesinlikle tavsiye edilir.

Elma sirkesinin solunum sistemine faydaları:

• mukusu inceltir ve atılmasını teşvik eder
• enfeksiyonları önler
• akciğerleri bakterilerden temizler
• antioksidan etkiye sahiptir

Doğal meyve suları ile üç günlük akciğer detoksu

Bu üç günlük detoksu gerçekleştirmeden birkaç gün önce, akciğerlerde aşırı mukus oluşturdukları için süt ürünlerini diyetinizden tamamen çıkarın.

Bağırsaklardan toksinlerin salınımını uyarmak için detokstan önceki gece bir fincan yeşil çay için.

Üç günlük detoks sırasında her gün şu adımları uygulayın:

√  2 adet organik limonu sıkın ve suyunu 300 ml ılık su ile karıştırın. Kahvaltıdan önce iç.

√  Hafif bir kahvaltı ile 300 ml taze sıkılmış ananas veya greyfurt suyu için. Bu meyveden elde edilen doğal antioksidanlar, solunum sisteminizin ve akciğerlerinizin çalışmasını teşvik edecektir.

√  Kahvaltı ve öğle yemeği arasında, bir meyve sıkacağından 300 ml taze sıkılmış havuç suyu için. Bu sayede vücudu ayrıca alkalize etmiş olursunuz.

√  Öğle yemeğinde, örneğin pancar, maydanoz, portakal, muz, domates, hurma veya incir gibi potasyum açısından zengin 400 ml doğal meyve suyu için.

√  Akşam yatmadan önce ciğerlerinizdeki bakterilere karşı etkili olacak 400 ml doğal kızılcık suyu için.

√ Cilt yoluyla toksinlerin atılmasını teşvik etmek için 20 dakikalık sıcak bir duş alın.

√ Ayrıca banyo yaptığınız ve kuvvetlice soluduğunuz sıcak suya birkaç damla okaliptüs yağı da ekleyebilirsiniz. Okaliptüs, akciğerlerinizi ve sinüslerinizi mukustan temizleyen bir balgam söktürücü görevi görür.

√ Akciğer temizliğini teşvik etmek için her gün 30 dakika derin nefes alın.

√ Bu detoks sonrasında mümkün olduğunca süt ürünleri alımını azaltın, yeterli sıvı alımına özen gösterin ve aktif olun.

Ek tavsiye

Diyetinize mümkün olduğunca sık kekik ekleyin. Bu güçlü akdeniz baharatı dekonjestan olarak çalışır, yani burun mukozasını ve akciğerleri temizler.