Gebelikle ilişkili en yaygın gastrointestinal problemdir.

Hamilelikten önce mide ekşimesi yaşamadıysanız, bazı gıdalar bunu tetikleyebilir.

İyi haber şu ki, yardımcı olabilecek bazı iyi doğal çözümlerimiz var.

Hindistan cevizi suyu

Hindistan cevizi suyu doğal bir asit nötrleştiricidir.

Mide ekşimesi için ilaç almak yerine, bu doğal çare anında işe yarayacak ve mide ekşimesi semptomlarını hafifletecektir.

Badem

Badem birçok sağlıklı bileşen içerir, bu nedenle hamile kadınlar için önerilir. Sağlıklı bileşenler arasında önemli proteinler ve kalsiyum bulunur.

Mide asidini nötralize ettikleri ve böylece mide ekşimesi semptomlarını azalttığı için mide ekşimesi için de önerilir.

Papaya

Bizim yöreden olmasa da papaya mağazalarımızda mevcuttur. Bu lezzetli meyve mide ekşimesini de giderir.

Ayrıca eczanelerde çeşitli şekillerde papaya enzimleri bulunmaktadır.

Mide yanmasından kaçının - başka ne yapabilirsiniz?

Hamilelik sırasında mide ekşimesini önlemek en iyisidir. Bundan kaçınmanın yolları var.

√   Günde sekiz ila on bardak su içmek çok önemlidir. Suyu bir kerede içmeyin, yavaş yavaş yudumlayın çünkü yemek borusuna baskı uygulayabilirsiniz.

√   Diyetinize dikkat etmeniz hamilelik sırasında mide yanmasını önlemeye de yardımcı olacaktır.

√   Mide asidi miktarını artıran yağlı ve baharatlı yemeklerden kaçındığınızdan emin olun. ( hamilelikte beslenme )

√   Büyük ve aşırı yemeklerden kaçının.

√    Geceleri yemek yemeyin.

√   Sigara içiyorsanız ve hala bırakmadıysanız, kesinlikle şimdi bırakmanızı tavsiye ediyoruz