İncir - hazımsızlık, böbrek taşları ve kulak çınlaması için halk ilacı

Ancak, Ficus carica'nın meyveleri, damak için gerçek bir zevk olmanın yanı sıra, bazı sağlık problemlerini hafifletmenize gerçekten yardımcı olabilir.

İncirin halk hekimliğinde diş ağrısı, boğaz ağrısı, şişlik, ülser, siğil ve öksürük tedavisinde de kullanıldığını biliyor muydunuz?

Antik Roma ve Yunanistan'da bir sebepten dolayı son derece değerliydiler.

İncir, ister taze ister kuru olsun, antioksidanlar açısından son derece zengindir, A, B, C, E ve K vitaminleri ile magnezyum, çinko, selenyum, bakır, demir, potasyum ve kalsiyum minerallerinin yanı sıra lutein ve karoten içerir.

Kuru incirlerin taze olanlardan üç kat daha fazla magnezyum içermesi de ilginçtir ve kaygı, PMS ve konsantrasyon bozukluğu çekenlere tavsiye edilir.

Bunları tüketerek ayrıca bağışıklığınızı güçlendirecek ve vücudunuza önemli besinleri sağlamış olacaksınız.

Ancak bu favori tatlı meyve doğal şeker açısından da zengindir, bu nedenle şeker hastalığınız varsa veya kilonuzu izliyorsanız aşırıya kaçmamalısınız.

İncirin sağlığa faydaları

1. Sindirim için mükemmel bir doğal çare

√   İncir sindirim için mükemmeldir! Günde sadece birkaç incir yiyerek kabızlıktan kurtulabilirsiniz.

√   Bu hiç de şaşırtıcı değil çünkü özellikle çözünür lif pektin bakımından zengin olan en zengin lifli meyvedir.

√   Kötü sindirim ve kabızlık durumunda tek başına (taze veya kuru) yiyebileceğiniz gibi, sindirim için de mükemmel olan kuru erik ile birleştirebilirsiniz.

√   Suya birkaç kuru incir ve birkaç kuru erik koyun ve sabaha kadar bekletin. Ertesi gün sıvıyı içip meyveyi yiyin.

√   İyi bağırsak peristalsisi için gerçekten harika bir tarif!

Zeytinyağlı incir

Kuru incirleri zeytinyağına batırıp buzdolabında 40 gün saklayabilirsiniz. Daha sonra yemeklerden önce birer birer tüketebilirsiniz.

Bu doğal ilaç sadece kabızlık için değil, aynı zamanda astım, helicobacter pylori, bronşit ve anemi için de mükemmeldir.

2. Böbrek taşlarına yardımcı olurlar

√   Böbrek taşı olanlar için de incir tüketimi önerilir.

√   5-6 adet taze inciri 2 litre suya koyun ve kaynatın.

Bir ay boyunca her gün pişmiş incir yiyin. Bu böbrek taşlarının parçalanmasına yardımcı olacaktır.

3. Kulak çınlamasını azaltırlar

√   İncir, kulaklardaki rahatsız edici çınlama sorununu hafifletebilir.

√   200 gr inciri ezin ve 20 gr öğütülmüş hardal tohumu ile karıştırın.

√   Macunu bezin üzerine yayın ve kulağa yerleştirin.

4. Yara ve yanıkların tedavisinde kullanılırlar.

√   Yaraları ve yanıkları iyileştirmeye yardımcı olması için kuru incir de kullanabilirsiniz.

√   Kuru inciri suda veya sütte kaynatın ve biraz soğuduktan sonra kesin ve yanık veya yaranın üzerine koyun.

√   Yara daha büyükse, birkaç incir kullanın.

5. Nasır ve siğillerin giderilmesine yardımcı olurlar

√   Siğilleri ve nasırları gidermek için en çok taze incir veya yaprak koparıldığında akan sütü

√   Ancak bunun için taze incir de kullanılabilir.

√   Taze bir incir alın, kesin ve iç tarafını nasırın üzerine yerleştirin. Bir peçete veya temiz bezle bağlayın ve sabaha kadar bırakın.

√   Ertesi gün, bezi çıkarın ve ayağınızı yaklaşık 10 dakika sıcak suya batırın.

√   Bir saat içinde nasırları çıkarmaya çalışın. Hemen işe yaramazsa, işlemi birkaç gece boyunca tekrarlayın.

√   Sütlü incir suyuyla, bir süre sonra kendiliğinden düşmesi gereken nasırları veya siğilleri düzenli olarak ortadan kalkacak.

6. Tehlikeli hastalık riskini azaltırlar

√   İncir, bol miktarda antioksidan içermesi sayesinde vücuttaki serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı da çalışır.

√   Bunları tüketerek prostat, meme, deri, akciğer ve kolon tümörleri ve kanser riskini azaltabilirsiniz.

√   Mevsiminde günde birkaç taze incir, kış aylarında ise vitamin ve mineral açısından zengin olan kuru incir tüketin.

7. Boğaz ağrısı ve öksürüğe yardımcı olurlar

√   Kuru incir boğaz ağrısını ve öksürüğü giderebilir.

√   Birkaç kuru inciri bir karıştırıcıda karıştırın ve biraz bal ile karıştırın.

√   Boğazınızda bir öksürük veya yanma hissi olduğunda, bu incir ve bal karışımından az miktarda içiniz.