Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Astım doğal olarak nasıl tedavi edilir?

Astım, modern zamanların en yaygın hastalıklarından biridir. Bu hastalık gelişmiş ülkelerde nüfusun %7-10'unu etkiliyor ve bu sayı sürekli artıyor.

Astım doğal olarak nasıl tedavi edilir?

16 Ekim 2022 Pazar

Bazen ortaya çıkan ve sonra kaybolan semptomlarla karakterizedir - öksürük, nefes almada zorluk, bronşlarda ve akciğerlerde hırıltı.

 

Astım bir akciğer hastalığı değildir - nedeni uygun olmayan bağışıklık fonksiyonudur. Çoğu durumda, astım bir alerji ile ilişkilidir.

 

Ortamda bir alerjen bulunduğunda, bağışıklık sistemi buna tepki verir ve akciğerlerde iltihabı bir reaksiyona neden olur.

 

Yaygın alerjenler şunlardır: küf, akarlar, toz, yiyecek, ilaçlar, polen, hayvan kılı ve çeşitli kimyasallar.

 

Konvansiyonel tıp, astımı kontrol etmeye yardımcı olan ancak sağlık üzerinde zararlı etkileri olan bir dizi ilaç sunar.

 

Bununla birlikte, astımı doğal bir şekilde önleyebilir veya hafifletebilirsiniz.

 

 

Sağlıklı bağırsak florası

 

bağırsak

 

Alerji ve astım genellikle vücuttaki mikroorganizmaların dengesizliği olan dysbiosis ile ilişkilidir.

 

Sindirim sisteminizde, derinizde, burnunuzda, kulaklarınızda, gözlerinizde, tırnaklarınızda, akciğerlerinizde birçok önemli işlevi yerine getiren "iyi" mikrop kolonileri vardır.

 

Görevlerinden biri sizi patojenik mikroorganizmalardan korumaktır.

 

Normal flora yok edildiğinde, astım, alerjiler, sızdıran bağırsak sendromu, Candida aşırı büyümesi, kabızlık, ishal, kronik enfeksiyonlar ve besinlerin zayıf emilimi gibi bir dizi sağlık sorunu ortaya çıkabilir.

 

Bu nedenle düzenli olarak probiyotik ve fermente gıdalar ( kefir, yoğurt, lahana turşusu ve benzeri) alarak normal bir bağırsak florası oluşturmak çok önemlidir.

 

Ayrıca Okuyun: Çocuklarda bahar alerjisi

 

Astım hakkında daha fazla bilgi edinin:

 

√   Astımı egzersizlerle yenin

√   Astımın doğal tedavisi için esansiyel yağ

√   Astımı limon suyuyla tedavi edin

√   İklim terapisi - doğanın unsurlarıyla tedavi

 

Doğru beslenme

 

beslenme

 

Sağlıksız işlenmiş gıdalar en yaygın alerjenlerden biridir.

 

Bisülfit, potasyum metabisülfit ve kükürt dioksit gibi birçok katkı maddesi ve koruyucu, şiddetli astım ataklarını tetikleyebilir.

 

Pastörize süt ürünleri, glüten taneleri, şeker, soya ve yer fıstığı, iltihaplanma süreçlerini uyaran ve vücutta aşırı mukus oluşumuna katkıda bulunan gıdalardır. Onlardan kaçının!

 

Astım ve alerjilerden tamamen kurtulmak istiyorsanız, iltihap önleyici bir diyet uygulamalısınız.

 

Anti-inflamatuar gıdalar, bağışıklık sisteminizin çalışmasını uyumlu hale getirmeye ve inflamatuar süreçleri bastırmaya yardımcı olur.

 

Ayrıca Okuyun: Astımın Oluşmasına Neden Olan Nedir?

 

Anti-inflamatuar gıdaların listesi uzundur ve bunlar arasında şunlar yer alır:

 

√   Hindistan cevizi

√   dut meyvesi

√   patates

√   zeytin yağı

√   elma sirkesi

√   keten, kabak ve kanola tohumu

√   Brokoli

√   Zencefil

√   tarçın

√   Biberiye

√   papaya

√   yeşil çay

√   Zerdeçal

√   kırmızı biber

√    lahana

√   ceviz

√   elma

√   soğan

 

Ev temizliği

 

Ev temizliği

 

Alerjen içermeyen doğal ve ekolojik ürünler yardımıyla evinizi temiz tutmanız önemlidir.

 

Halılardan kaçının, evi düzenli olarak temizleyin ve süpürün. Elektrikli süpürgeler için yalnızca kaliteli filtreler kullanın. Anti-alerji filtreli hava temizleyiciler de çok faydalıdır.

 

Özellikle banyoda, alerjiye yatkın kişiler için çok zararlı olan küflerden görünmemesine dikkat edin.

 

Bazı doğal ürünler – örneğin greyfurt çekirdeği ekstresi küf önleyici özelliklere sahiptir, bu nedenle bunları evinizi temizlemek için kullanabilirsiniz.

 

Ayrıca okuyun: Astım krizini başlatan faktörleri

 

D vitamini

 

Son zamanlarda, D vitamini eksikliği ile astım arasındaki bağlantıdan daha sık bahsedilmektedir.

 

60 yıllık araştırmadan sonra bilim adamları, bu vitaminin eksikliğinin solunum organlarının daha zayıf çalışmasına neden olabileceğini ve astım gelişme riskini artırabileceğini kanıtladılar.

 

D vitamini, iltihaplanmaya neden olan sitokinleri bloke ederek bağışıklığın uyumlaştırılmasında önemli bir rol oynar; interlökin 10.

 

İlginçtir ki, astım semptomları, vücudunuzun D vitamini kaynağının tükendiği kış ve erken ilkbaharda kötüleşir.

 

Vücuttaki D vitamini rezervlerini yenilemek zor değil - bunu her gün 20 dakika güneşe maruz bırakarak yapabilirsiniz.

 

Kayropraktik

 

Kayropraktiğin astımla ne kadar ilişkili olduğunu merak ediyor olmalısınız?

 

Yani servikal omurgaya doğum travması astım semptomlarına neden olabilir.

 

Doktorların doğum sırasında genellikle bebeği başından çektiği göz önüne alındığında, çoğu kadının ilk servikal vertebra ile ilgili sorunları vardır.

 

İlk boyun omuru olan atlasın özel bir yöntemle ayarlanması, astım, baş ağrısı, baş dönmesi ve bir dizi başka rahatsızlıktan muzdarip insanlar için hayatı kolaylaştırabilir.

 

 

Nefes egzersizleri

 

Nefes

 

Eski zamanlardan ve eski yogilerin zamanından beri nefes teknikleri rahatlamak, meditasyon yapmak ve optimal sağlığa ulaşmak için kullanılmıştır.

 

Artık astımı nefes alarak da kontrol altına alabileceğiniz gösterilmiştir.

 

bitkisel tedavi

Astımı tedavi etmek için aşağıdaki otlar kullanılır:

 

√   çörek otu

√   yeşil çay

√   Kekik

√   Karayılan otu

√   Anason tohumu

√   papatya

√   ısırgan otu

√   nar

√   Biberiye

 

Bu bitkilerin uygun kombinasyonu ve tedavi süresi hakkında yerel bitki uzmanınıza danışın.

 

Astım ciddi bir hastalıktır ve üstesinden gelinmesi kolay değildir.

 

Ancak ısrarcı olun ve pes etmeyin.

 

Biraz kararlılık ve doğal tıp bilgisi ile, birçok insanın deneyimlerinin kanıtladığı gibi bu da mümkündür.


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler