Boğaz ağrın var mı? Limonata, melisa çayı ve bal ile kendinizi rahatlatın

Limonata için

C vitamini yüklü ekşi limonata, tahriş olmuş boğazı yatıştırır, kanı temizler ve bronşiyal mukusu dışarı atar (öksürüğe yardımcı olur). Sabahları en kolay uyanmak için iç. Yarım limonun suyunu bir bardak su ile seyreltin ve bir kaşık bal ile tatlandırın.

Tuzla gargara yapın

Tuzla gargara yapmak boğaz ağrısını yatıştırır (bir çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda seyreltin) ve solunum yollarını açan ve nefes almayı kolaylaştıran  bir burun spreyi olarak da kullanılabilir.

Rahatlatıcı çaylar

2.5 dcl su, 1 yemek kaşığı melisa yaprağı, 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu, isteğe göre bal hazırlayın. Melisa yapraklarının üzerine kaynar su dökün ve çayı 36-37°C vücut sıcaklığına soğumaya bırakın. Ardından taze limon suyu ekleyin ve istenirse balla tatlandırın.

Çorbasız olmaz

Araştırmalar, çorbanın aromasının, baharatlarının ve sıcaklığının en çok soruna neden olan solunum yollarını temizlediğini doğruladı. Tavuk çorbasının içeriğinde bulunan antibakteriyel etkiye sahiptir ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını önler. Sıcak çorba ayrıca vücut ısısını artırır ve ağrıyı giderir.

Bal zorunludur

Antimikrobiyal özellikleri sayesinde bal sadece boğaz ağrısını yatıştırmakla kalmaz, aynı zamanda enfeksiyona neden olan bazı bakterileri de yok eder.

Balın antioksidan ve antibakteriyel özellikleri, sindirim sisteminizi iyileştirebilir ve olası hastalıklarla savaşmak için sağlıklı ve daha hazırlıklı kalmanıza yardımcı olabilir.

"Sıvı altın" vücudumuzdan serbest radikalleri uzaklaştırır ve bağışıklık fonksiyonunu iyileştirir.