Geceleri tuvalete sık sık gitmenin sebepleri neler biliyor musunuz?

Uyuduğunuzda böbreklere artan kan akışı idrar üretimini hızlandırabilir. Bu nedenle, eşinizin horlaması, uykusuzluğu veya mesanenizle ilgisi olmayan başka bir nedenden dolayı uyanırsanız, vücudunuz yine de daha fazla idrar üretecektir.

İdrara çıkma ihtiyacı nedeniyle sık sık uyanırsanız, bu hala bir endişe nedenidir.

Uyku sırasında sık tuvalete çıkmanın olası nedenlerini size getiriyoruz.

Yatmadan önce çok fazla su içiyorsunuz

Yatmadan önce çok miktarda su mesanede tutulur ve bir noktada basıncın idrar yapma ihtiyacını yaratması oldukça normaldir. Ayrıca yatmadan iki saat önce çok fazla su içmemeye çalışın ve yatmadan önce mutlaka tuvalete gidin.

Yatmadan önce kahve ve alkol içmek

Alkol ve kafein idrar oluşumunu uyarır . Bu nedenle akşam saat 18:00'den sonra kahve, çay gibi içecekler, yatmadan en az üç saat önce alkol tüketmemeye çalışın. Bunları uygulamazsanız ve idrara çıkma hala sıksa, yine de bir doktora görünün.

Vücudunuz hormonlardan yoksundur

Yaşlanmanın doğal bir antidiüretik hormon kaybına yol açabilir.

Bu hormon böbreklerinizin sıvı seviyesini kontrol etmesine yardımcı olur, yani vücut ne kadar az hormon üretirse o kadar sık idrara çıkma ihtiyacı olur. Hormonların doğal kaybı 40 yaş civarında başlar ve sonuçları ancak 10-20 yıl sonra hissedilir.

Enfeksiyonunuz var

Kadınsanız ve önceki tüm nedenleri dışlayabiliyorsanız, idrar yolu enfeksiyonu olasılığı vardır. Sık idrara çıkmanın yanı sıra semptomlar arasında yanma hissi, ağrı ve hafif kanama yer alır. Aynı şey erkeklerde de olur, sadece daha az idrara çıkarlar. Yanma hissi duyar duymaz bir doktora görünün.

Bacakların şişmesi

Bacaklarınız veya ayaklarınız şişmişse veya ödem olarak bilinen bir durumunuz varsa, yatarken vücudun alt kısmında sıvı tutulması idrara çıkma ihtiyacına neden olur.

Sıvının mesaneye gitmesi için bacaklarınızı kaldırın, sonra tuvalete gidin ve ancak o zaman uyuyun, böylece geceleri kalkmazsınız,

Şeker hastasısınız

Diyabetli hastalarda, vücut kandaki fazla şekeri atmak için idrar üretimini artırabilir. İdrara çıkma gün içinde daha yaygın olmasına rağmen, gece sizi uyandırması da mümkündür.

Cinsel yolla bulaşan bir hastalığınız var

Bu tür bazı hastalıklar, bel soğukluğu ve klamidya gibi sık idrara çıkmaya neden olabilir. Yanma hissi cinsel yolla bulaşan bir hastalığı da gösterebilir, bu durumda hemen bir doktora görünün.

Yumurtalıklar veya rahim büyümüştür

Rahim polipleri, yumurtalık kistleri, yumurtalık veya rahim kanseri gibi çok çeşitli hastalıklar genişlemeye neden olabilir. Organların genişlemesi mesane üzerinde baskı oluşturur ve bu da tuvaleti daha sık ziyaret etmenizi sağlar. Aynı şey hamilelik sırasında da olur,  bu nedenle sürekli idrara çıkma tamamen normaldir.

Mesane kaslarının gevşemesi

Pelvik veya mesane kası gevşediğinde hareket eder ve çevresindeki organlar ve kemikler tarafından bastırılır ve bu da idrara çıkmaya neden olur. Bu durumda, yukarıda belirtilen kasları daha uzun süre sıkı tutan Kegel egzersizleri yardımcı olur.

Makele günceleme:17.10.2022

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez