Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Mide Asitini Önlemeye Yardımcı Olabilecek 5 Meyve

Her yıl GÖRH, hastalığı yaygın hale getiriyor. Bununla birlikte, bazı meyveleri yiyerek mide asidinin önlenebileceği ortaya çıktı.

Mide Asitini Önlemeye Yardımcı Olabilecek 5 Meyve

05 Kasım 2022 Cumartesi

İyi bilindiği gibi, asit reflü, safranın yemek borusunun astarını tahriş ettiği bir sindirim hastalığıdır. Semptomlar, genellikle yemek yedikten sonra ve uzanırken kötüleşen göğüste yanma ağrısını içerir.
 
Genellikle mide asidinin neden olduğu ağrı, kişiyi zorlaştırabilir ve hatta hareket edemez hale getirebilir. Bu nedenle mide asidi olan kişiler yaşam tarzı, özellikle yemek konusunda çok endişe duyacaktır.
 
Mide asidi olan ve diyetini sürdüren kişiler için hastalığı önlemek için en az beş meyve var. İşte bunlardan beşini sizler için hazırladık.
 
 
1. Muz
 
Muz meyve mide asidi için güvenlidir. Olgunlaştığında tadı tatlı olan sarı meyvenin alkali özellikler içerdiğine inanılır, bu nedenle mide asidi için güvenlidir. Ek olarak, muzların midedeki asidi dengelemeye yardımcı olduğu ve böylece GÖRH semptomlarını önlediği düşünülmektedir.
 
2. Kavun
 
Muz gibi kavunların da alkali yapısı nedeniyle midenin kökeni için faydaları vardır. Johns Hopkins Medicine'e göre, bu tatlı tadı olan meyvenin mide asidi semptomlarının neden olduğu tahrişi hafiflettiğine ve önlediğine inanılıyor.Kavun ve karpuz da dahil olmak üzere mide asidi olan insanlar için güvenli olan çeşitli kavun türleri vardır.
 
3. Elma
 
Elmanın mide asidi için güvenli olduğu kanıtlanmıştır çünkü kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi alkali mineraller içerirler. İçeriğin mide asidi semptomlarını hafiflettiği iddia ediliyor.
 
4. Armut
 
Elmalar gibi armutlar da güvenlidir. Çünkü genellikle beyaz olanlar için portakal ve domates kadar asit içermezler. Asit içeriği düşük olduğu için armut mide asidini tetiklemez.
 
5. Hindistan cevizi
 
Mide asidi olan kişiler için güvenli bir seçenek hindistan cevizidir. Bunun nedeni, beyaz etli meyvenin en düşük asit içeriğine sahip olduğu tahmin edilmektedir. Ayrıca hindistan cevizi beyin fonksiyonlarını iyileştirmek, kalp hastalıklarını önlemek ve felç riskini azaltmak için bol miktarda su içerir.
 
Mide asidi olan kişiler için uzak durulması gereken meyveler
 
 
Mide asidi olan kişiler her meyveyi yiyemez. Portakal, limon,ananas ve domates dahil olmak üzere kaçınılması ve hatta yoksun bırakılması gereken bazıları da vardır.
 
Midedeki asit seviyelerini artırabileceğinden, meyve suyu olarak işlenen domates ve portakallardan da kaçınılmalıdır. Aynı şekilde domates sosu da mide asidinin yükselmesine neden olma potansiyeline sahiptir. İnsanlara deneyim kazandırınGÖRH, ayrıca her türlü soğanı tolere etmekte zorlanır. Soğan içeren her türlü işlenmiş gıdadan da kaçınılmalıdır.
 

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez 

Sosyal Medyada Paylaş

İlgili Makaleler

Hamilelik ve beslenme
Hamilelik ve beslenme

Hamilelikte beslenme de çok önemlidir. Bebek ve anne için her şeyin yolunda gitmesi için