Cinsiyete Bağımlılık-Nasıl Tanınır ve Tedavi Edilir

Bazen aşırı duygusallık, aşırı cinsel rahatsızlık, nimfomani veya sadece cinsiyete bağımlılık olarak da adlandırılan zorunlu cinsel davranış, sağlığınızı, işinizi, ilişkilerinizi veya hayatınızın diğer alanlarını etkileyen cinsel düşüncelere, duygulara veya davranışlara bir takıntıdır.

Cinsiyete bağlı olarak, saplantı haline gelen normal bir cinsel deneyim olabilir, ancak çoğu zaman kültürel, ahlaki ve hatta bazen yasal davranışların sınırlarının ötesine geçen fantezileri veya faaliyetleri de içerir.

Bunun adı ne olursa olsun veya uygun şekilde muamele edilmezse, zorunlu cinsel davranış, özgüveninizi, ilişkilerinizi, arkadaşlıklarınızı, kariyerinizi ve diğer insanları tehlikeye atabilir.

Cinsiyet bağımlılık nasıl tanınır?

Kompulsif cinsel davranış, daha sonra normalin sınırlarını geçen genel olarak kabul edilebilir cinsel “oyunlardan” oluşabilir. Bu tür davranışlar, size ve başkalarına zararlı olan bir saplantı haline geldiğinde sorun olur.

Cinsiyet bağımlılığı belirtileri türüne ve ciddiyetine göre değişir. Bu bozuklukla ilişkili bazı belirti ve bulgular şunlardır:

cinsel dürtülerin yoğun ve kontrolün dışında olduğunu hissediyorsun

Depresyon, stres, yalnızlık veya kaygı gibi diğer sorunlardan kaçmak için cinsel davranışlarda bulunak

Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları alma veya bulaşma riskleri, önemli dostluk kaybı, işle ilgili problemler veya yasalarla ilgili sorunlar gibi ciddi sonuçlara rağmen riskli cinsel davranışlarla devam ediyor olmak.

evli veya ciddi bir ilişki içinde olsanız bile duygusal yakınlığı tesis etmek ve sürdürmekle ilgili bir probleminiz varsa

Doktora ne zaman ziyaret edilir?

Cinsel davranışınızın kontrolünü kaybettiğinizi hissediyorsanız, özellikle de sizin ve diğerlerinin sorunlarına neden olursa, yardım almanızı tavsiye ederiz.

Kompulsif cinsel davranış her zaman zamanla daha da kötüleşir ve kontrol altında tutulması daha zordur, bu yüzden sorunu fark eder etmez, daha sonra çok geç olabileceği için yardım aramanız önemlidir.

Profesyonel yardıma ihtiyacınız olup olmadığını düşünüyorsanız, sormanız gereken bazı sorular:

İlk olarak, cinsel dürtülerimi kontrol edebilir miyim?

Arkadaşlığım ve ilişkilerim cinsel davranışlarımdan zarar görüyor mu? Bu davranış çalışmamı etkiler mi?

Düşünmek istemesem bile, seks her zaman aklımda mı?

Cinsel davranışımı sürekli saklıyor muyum?

Bu sorulardan herhangi birine olumlu cevap verirseniz, profesyonel yardım almanızı öneririz.

Bunlar, acilen bir uzmandan yardım istemenizi öneren belirtilerden bazıları:

kontrolsüz davranışlarınızla büyük hasara ve sorunlara neden olacağınızı düşünüyorsunuz

Bipolar bozukluk veya nabız kontrolü ile ilgili başka problemleriniz varsa ve cinsel davranışınızın kontrolden çıktığını hissediyorsunuz

intihar konusunda herhangi bir fikrin var

Seks bağımlılığına ne sebep olur?

Kompulsif cinsel davranışa neyin neden olduğu tam olarak belli değil. Muhtemel sebepler:

Beyindeki doğal kimyasalların dengesizliği – beyninizdeki serotonin, dopamin ve norepinefrin gibi bazı kimyasalların yüksek seviyede olması, zorlayıcı cinsel davranışlarla ilişkilendirilebilir. Bu kimyasallar ruh halinizi düzenlemenize yardımcı olur.

Cinsel hormonların seviyesi – androjenler hem kadınlarda hem de erkeklerde oluşan seks hormonlarıdır. Androjenler cinsel arzuda önemli bir rol oynamasına rağmen, zorunlu cinsel davranışla nasıl ilişkilendirildiği tamamen açık değildir.

Beyni etkileyen durumlar – bazı hastalıklar veya sağlık sorunları, beynin cinsel davranışını etkileyen kısımlarına zarar verebilir.

Beyin aktivitesindeki değişiklikler – zorlayıcı cinsel davranış, bir süredir beynin nöronal devrelerinde, hücrelerin başkalarıyla iletişim kurmasını sağlayan sinir ağlarında değişikliklere neden olabilecek bir bağımlılıktır. Bu değişiklikler, bir kişi cinsel davranış geliştirdiğinde hoş bir tepkiye neden olabilir ve bu davranış durdurulduğunda rahatsız edici olabilir.

Cinsiyete Bağımlılık Nasıl Tedavi Edilir?

Cinsiyete bağımlılık tedavileri genellikle psikoterapi, ilaçlar ve yardım gruplarını içerir.

Tedavinin temel amacı, sağlıklı cinsel aktiviteyi teşvik ederken içgüdülerini desteklemektir.

Diğer bağımlılıkları olan kişiler, daha ciddi sağlık sorunları veya başkalarına tehlike oluşturan kişiler tedaviden büyük ölçüde faydalanabilir.

Tedavi başlangıçta çok yoğundur ve durum yıllar içinde tedavinin devamını iyileştirdiğinde, daha iyi ve daha iyi sonuçlar ve davranışsal değişikliklere neden olacaktır.

Gerçek yardım bulma

Zorunlu cinsel davranışlarınız varsa, diğer bazı tıbbi durumlar için tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Bu bozukluğu olan kişilerde alkol ya da uyuşturucularla ya da tedaviye ihtiyacı olan diğer bazı zihinsel problemlerle sık sık sorunları vardır.

Cinsel davranış için yardım istemek zor olabilir çünkü bu çok kişisel bir meseledir. Taraftan utanıp utangaç davranmayın ve tedavinin temel yararlarına odaklanın. Yalnız olmadığınızı, birçok insanın cinsel içgüdüleri ile çok güçlü ve bakımı zor olan sorunları olduğunu unutmayın.

psikoterapi

Kompulsif cinsel davranışta yardımcı olabilecek birkaç psikoterapi şekli vardır. Bunlar:

Psikodinamik psikoterapi – bu form düşünce ve davranış bilincini arttırmaya, motivasyonu arttırmaya ve çatışmayı çözmeye odaklanır.

Bilişsel davranış terapisi – bu terapi şekli, sağlıksız ve olumsuz inanç ve davranışları tanımlamanıza ve bu davranış kalıplarını olumlu ve sağlıklı olanlarla değiştirmenize yardımcı olur.

Grup terapisi – genellikle bir uzman tarafından yürütülen gruplar halinde toplantılar. Bu tür gruplarda ilişkiler, duygular ve sizi rahatsız eden her şey hakkında konuşabilirsiniz.

Aile terapisi veya evlilik danışmanlığı – zorunlu cinsel davranış tüm aileyi etkiler, bu nedenle eşinizi veya çocuklarınızı terapiye dahil etmek iyidir.

ilaçlar

Beyindeki kimyasallar üzerinde çalışan bazı ilaçlar, takıntılı düşünce ve davranışların kontrolüne yardımcı olabilir.

Size en uygun olanı bulmak için birkaç farklı ilacı veya bir ilaç kombinasyonunu denemeniz gerekebilir. İlaçlar aşağıdakileri içerebilir:

Antidepresanlar – en yaygın kullanılanlar, Prozac, Paxil, Zoloft ve diğerleri gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleridir (SSRI’lar).

Lityum (Lithobid) gibi duygudurum düzenleyiciler ve bipolar bozukluğu tedavi etmek için kullanılır.

Naltrekson (ReVia) – Bu ilaç alkolizm kontrolünde en sık kullanılan ve bazı bağımlılıklarda rahatlık hissine neden olan beynin bir kısmını engeller.

Anti-androjenik ilaçlar, erkeklerde seks hormonlarının (androjenlerin) biyolojik etkilerini azaltır. Cinsel dürtüyü azaltırlar ve sıklıkla cinsel davranışın pedofililer gibi başkalarına tehdit oluşturduğu erkeklerde kullanılır.