Vücut kitle indeksinizi hesaplayın

Gebelikte yenen kuruyemiş çocuğun zekasına yararlı

İspanya’da yapılan araştırmada 2200 hamile kadın ve çocukları doğumdan sonra 18 aylık, 5 ve 8 yaşlarında teste tabi tutuldu.

Gebelikte yenen kuruyemiş çocuğun zekasına yararlı

16 Ocak 2020 Perşembe

Ceviz, badem, fındık, fıstık ve çam fıstığının kullanıldığı araştırmadan, hamilelikte yenen sert kabuklu yemişlerin, çocukların zekasını uzun vadede olumlu etkilediği sonucuna varıldı.
 
BBC Türkçe’de yer alan habere göre, Barcelona Küresel Sağlık Enstitüsü‘nde yapılan araştırmada, hamileliğin ilk 3 ayında sert kabuklu yemiş yiyen annelerin çocuklarının dikkat süresi, kısa süreli hafıza ve bilişsel fonksiyonlar bakımından daha gelişkin olduğu görüldü.
 
Araştırmayı yürüten Florence Gignac bunun, “Uzun vadede çocuğun beyinsel gelişimi için hamilelikte kabuklu yemiş yemenin yararları konusunda yapılan ilk çalışma” olduğunu vurguladı.
 
 

“FOLİK ASİT VE OMEGA-3 VE OMEGA-6 GİBİ YAĞ ASİTLERİNDEN KAYNAKLANIYOR”

 
Gignac, araştırmayla ilgili şunları söyledi:
 
“Gebelik süresince beyin bir dizi karmaşık süreçten geçer; annenin beslenmesi bebeğin beyin gelişiminde önemli bir faktördür ve uzun vadeli etkileri olur.
 
Araştırmada ele aldığımız sert kabuklu yemişler ceviz, badem, fındık, fıstık ve çam fıstığıydı.
 
Bunların yararının, bu yemişlerin yüksek oranda folik asit ve omega-3 ve omega-6 gibi yağ asitleri içermesinden kaynaklandığı kanısındayız.
 
Bu maddeler beyin dokusunda, özellikle beynin ön kısmında birikir; bu kısım hafıza ve yürütücü işlevlerden sorumludur.”
 

YEMİŞLER YETİŞKİNLERDE DE BAZI HASTALIKLARDAN KORUMA ÖZELLİĞİNE SAHİP

 
Araştırmada, sözü edilen yararın, hamileliğin ilk 3 ayında haftada 3 kez 30 grama yakın sert kabuklu yemiş yediğini söyleyen annelerin çocuklarında tespit edildiği ifade ediliyor.
 
Kabuklu sert yemişler, yetişkinlerde de yüksek tansiyon, oksidatif stres ve diyabet riskini azaltmanın yanı sıra yaşlılığa bağlı bilişsel zayıflamaya karşı koruyucu özelliğiyle biliniyor.


Sosyal Medyada Paylaş


İlgili Makaleler

Erken doğum
Erken doğum

Erken doğum, gebeliğin 37. haftasından önce başlar. Son 40 yılda en son ilaçların ve

Yüzme ve hamilelik
Yüzme ve hamilelik

Hamilelik vücut için birçok değişiklik getirir ve çoğu ilk ayda ortaya çıkar. Plazma hacmi

Gebelikte grip
Gebelikte grip

Grip, virüslerin neden olduğu bulaşıcı bir solunum yolu hastalığıdır. Bazen şiddetli