Sağlık

Güneşin zararlı etkileri nelerdir?

Dünyamızdaki tüm olaylarlara hayat kaynağı olan güneş ne ​​yazık ki ki artık insanlar için bir tehlike unsuru haline gelmeye başlaştı. Bu tehlikede güneş ışığının zararlarını ve yaratılış risklerini iyi bilmek ve ihtiyaç duydukları zamanda almak büyük önem taşımaktadır.

Ayrıca, güneş ışığı ile beraber deri kanserinin kaçınılabilinmesi mümkün kanserler olduğu ve bunun için etkili bir şekilde güneşten korunarak ulaşılabilirliğini unutuluyor.

Sağlıklı, uzun ve mutlu bir yaşam sürmenin en önemli sırrı, olması güneş doğuyor, doğada bizlere hediye imkanı sunuyorlardan uygun ve doğru şekilde faydalanmaktır.

D vitamini nin kemik diş gelisimini ettik sağlamak ettik bağışıklığı güçlendirmek gibi çok önemli Diğer Görevleri Vardır. Buradaki güneş ışınlarından doğru şekilde faydalanmak onu yaşta daha sağlıklı ve güçlü olmak konusunda oldukça konsantre. Ancak tüm bu faydaları içinde barındıran güneş, oğlu 50 yıl içinde türkünün olumsuz ve korkutucu etkilerinin ortaya çıkmasıyla kaçınılması gereken bir güç haline geldi. Bu iyileştirici sağlıkumuzu etkileyici etkililkleri en etkin şekilde korurken aynı zamanda güneşin etkisiz hale getirebilir.

Güneşin temizleyici

Güneş ışığına, yani ultraviyol (UV) radyasyonuna, kısa mesafeden aşırı maruz kalınması güneş yanığına; uzun süreli maruz kalınması; derideki bağlanma gücü zayıflatarak, erken yaşlanma ve türkiye kanseriine yol açması gibi çok önemli bir şeyler vardır.

UV radyasyonu

UV radyasyonu dalga boyuna göre ayarlamak UVA, UVB ve UVC olmak üzere 3 alt gruba ayrılır.

  • UVC : Tamamı ozon tabakasıyla filtre edilir. Ekvatora yakınlık, mevsim, saat gibi faktörlere bağlı olan% 1-5’i UVB’nin,% 95-99’u yeryüzüne ulaşır.
  • UVB : Derinin üst tabakaları, onlardan kızarıklık oluşumu ile güneş yanığından sorumludur.

Ayrıca hücre çekirdeğinde bulunan ve taşıdığı genler, bilgisayarda bulunan hücresel hayatsal yönlendirici, yöneten DNA üzerine direkt etki göstererek yapısının bozulmasına yol açar. Bu etki, türk kanserlerinin gelişimi için çok önemli bir risktir

  • UVA : Derinin daha derin tabakalarına kadar ulaşır ve güneşe bağlı erken deri yaşlanmasına ve derideki renk koyulaşması ile lekelere neden olur. Bulayın derisi ince, bozulmuş, mat, kırışık, lekeli ve çabuk zedelenir bir durum alır. Etkisi henüz tam olarak anlaşılmamış olmakla birlikte UVA’nın deri kanserinin oluşumunda da olduğu söyleniyor.

Bağ dürtümü zayıflaması yani hem UVA hem de UVB radyasyonuna maruz kalma durumu görülür. Güneş ışığına maruziyetin en önemli ve korkutucu etkisi elbette ki deri kanseri oluşunda rol oynamasıdır. Bunlardan en tehlikeli olanı ise halk arasında “ben kanseri” olarak bilinen melanomadır. Melanom , deriye renk veren melanin pigmentini yapan nesneler olan melanositlerin kanseridir.

D vitamini üretiminin yaklaşık% 90-95'inden sorumludur.
D vitamini üretiminin yaklaşık% 90-95’inden sorumludur.

Avustralya gibi yılların büyüklüğü güneş ışığı alan dünyasında dünyaya yaklaşıyor. Melanoma gelişiminde ben sayısının fazla olması, atipik (düzensiz kenarlı, çok renkli renk içeren, homojen orada olmayan) benlerin orada, ailede ben kanser görülmesi ile açık açık tenli, renkli gözlü ve çilli olması gibi pek çok risk faktörü vardır.

Ancak en önemli ve önlenebilir risk faktörü aralıklı, ani ve yüksek kalitede güneş ışığında maruz kalmaktır. Özellikle çocukluk Çağında içi su dolu kabarcıkların da eşlik Ettiği şiddetli güneş yanığı öyküsü Hakkında Olan kişilerde ben kanseri gelişimi, ihtimali yükselmektedir. Melanoma edilir tedavi edilmezse veya tedavide geç kalınırsa ölümcül olan bir kanserdir.

Güneş ışığına uzun süre maruz kalmak

Güneş ışığında uzun yıllar boyunca daha düşük dozlarda da olsa maruz kalıyor ise son derece tehlikeli olabilen skuamöz hücreli karsinoma ve bu kanserin öncüsü olan aktinik keratoza yol açar. Kendilerini temizleyen yıl boyunca sürekli olarak güneşle karşı karşıya kaldı. Kabarıklıkların veya iyileşmenin yaralarının oluşması uyarıcı olması ve bu konuda mutlaka bir dermatoloğa hazır olup.

Güneşin doğumu sayılan tehlikeli etkilerinin toplum sağlığını tehdit ediyor, sağlık alanında çalışan uzmanların koruyucu olduğu almasına neden oldu.

Koruyucu kıyafetler giyilmeli

Güneşten korunma ne kadar erken yaşlarda başlarsa o kadar yararlı olur. Buradaki doğum sonrası 6 aylıktan itibaren bebekleri güneş ışığından korumaya yönelik, çocuklara zarar verenleri anlayacağınız günleri güneşten nasıl koruyacaklarını öğretmek lazım.

Bu gün doğuyor güneşin yeryüzüne en yoğun ve dik olarak söyleyin, şu anda 10: 00-16: 00 arası açık havaya kızgın güneş ışığında çıkmamaya dikkat çekmek. Güneşi yansıtan açık renkli ve mümkün olan güneşe temas eden bölge bölgeleri kapatan koruyucu kıyafetler giymek, geniş kenarlı şapkalar ile güneş gözlüğü takmaktadır.

Güneşten koruma faktörü

Güneşten koruyucu kremler alırken doktorun tavsiye edilir, hem UVA hem de UVB radyasyona karşı koruyan, SPF'si yüksek ve suya dayanaklı olan ürünler tercih ederek.
Güneşten koruyucu kremler alırken doktorun tavsiye edilir, hem UVA hem de UVB radyasyona karşı koruyan, SPF’si yüksek ve suya dayanaklı olan ürünler tercih ederek.

Güneşten koruyucu kremler Bu ürünler deri UV radyasyonun hem akut (kızarıklık ve güneş yanığı) hem de kronik (deri kanseri ve erken deri yaşlanması) etkilerine karşı korur. 

PF (güneşten koruma faktörü) bir güneş kremi güneşini yakıcı ışını olan bir UVB’den ne merkez koruduğunda bir göstergesidir ve etkili bir korunma için en az 30 faktörlü koruyucular tercih edilir. Bu kremler, tasarımcı dışında kalan yani güneşleyen onu alana uygulamalı, içinde güneşe çıkmadan 20-30 dk önce kalın bir tabaka halinde sürülmeli ve koruyuculukları kaybolduğu için 2-3 saatte bir şekilde tekrarlayabilirsiniz.

Bütün yıl boyunca kullanılmalı

Ayrıca aşırı terleme, duş alma ve yüzme sonrası da mutlaka yenilenmiştir. Dudakların da yanabilirliği ve bu yüzden de güneşe bağlı olarak dudak kanseri olabilir. Güneşten koruyucu kremler ve diğer koruyucu özellikler sadece yazın veya tatile gidince değil, ideal olarak tüm yıl boyunca uygulanmalıdır.

Kum, cam, su, kar ve beyaz boyanmış yüzeyler güneş ışının yaklaşık% 85’ini yansıtır, yani güneşin etkileyicilerini arttırır. Bu havuz havuzu veya denize gidilmekte, karlıhavalarda ve araba ile seyahat ederek güneşten mutlaka korunmak gerekir.

Bulutlu havalar ve gölge, şemsiye veya saçak altınının güneş ışığı durumu açıktır ve daha fazla yarıya indirmesi ve korunması koruyucudur.

Kemik gelişimi için önemli olan D vitamini güneş ışınlarının tarihi vücutta sentezlenir ve bu vitaminler, hayatın ilk yıllarındasağlıklı gelişimi için çok gerektirir. D vitamini eksikliği çocuklarda raşitizm, erişkinlerde ise kemiklerin sertliğini kaybetmesi ve kas-iskelet ağrısına neden olur. Ayrıca, bilimsel çalışmalarda D vitamini seviyesinin kolonu , meme ile prostat kanseri ve lenfoması olanlarda düşük olduğu yerde.

Son zamanlarda güneşten koruyucu kremler de dahil olmak üzere güneşten korunma yön temlerinin D vitamini eksikliğinin yol açabileceği bir zamanda sürüldü. Orada birlikte, bu kremlerin D vitamini eksikliğini yol açtığını gösteriyor klinik bir isteklerinizi. Ayrıca uzun süreli güneşten koruyucu krem ​​kullanan bireylerin izleminde de buradaki D vitamini eksikliğinde yol açmadığı.

Makale Kaynak:

Prof. Dr. A. Tülin GÜLEÇ

Başkent Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları ABD

Makale güncelleme 04.11.2019

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göz Atın

Kapalı
Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı