Kitap okumak demansı geciktirebilir mi? Bilimsel veriler ne söylüyor

Okuma, yazma ve öğrenmeye dayalı zihinsel aktivitelerin ileri yaşlarda görülen demans riskini
azaltabileceğine dair bilimsel kanıtlar giderek güçleniyor. Geniş kapsamlı bir araştırma, yaşam boyu zihinsel olarak aktif kalan bireylerde
demans gelişme olasılığının yaklaşık yüzde 40 daha düşük olabileceğini gösteriyor.

Demans neden giderek büyüyen bir sağlık sorunu?

Demans, dünya genelinde yaşlı nüfusun artmasıyla birlikte en hızlı büyüyen sağlık sorunlarından
biri olarak kabul ediliyor. Uzman projeksiyonlarına göre, demansla yaşayan kişi sayısının 2050 yılına kadar 150 milyonu aşması bekleniyor.

Zihinsel aktiviteler beyin sağlığını nasıl etkiliyor?

Araştırmada, başlangıçta demansı olmayan ve ortalama yaşı 80 olan 1.939 kişi yaklaşık sekiz yıl boyunca takip edildi.

Gençlik ve orta yaş dönemi

Kitap okuma, yazma, yabancı dil öğrenme, kütüphane ve kültürel etkinliklere katılım gibi
alışkanlıklar erken ve orta yaş döneminde değerlendirildi.

İleri yaş dönemi

İleri yaşta düzenli okuma, yazma ve kelime oyunları gibi zihinsel aktivitelerin bilişsel rezervi desteklediği gözlemlendi.

Alzheimer hastalığı ne kadar gecikiyor?

Zihinsel olarak en aktif grupta yer alan bireylerde Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin
yaklaşık %38 daha düşük olduğu belirlendi.
Hastalığın başlangıcının ise ortalama 5 yıldan fazla geciktiği bildirildi.