İŞİTME

Tinnitusun en sık görülen 5 nedeni

Muhtemelen hepimiz bunu bir noktada tecrübe ettik: yüksek bir konsere gittikten sonra oluşan kulağınızda veya kulaklarınızda sürekli, çok rahatsız edici bir zil sesi veya belki de gün içinde rastgele belirir. Bazen zil sesi yüksek, diğer zamanlarda düşük. Nasıl ses çıkarırsa söyleyin, çevrenizdeki şeyleri doğru şekilde duymakta zorlanmanıza neden olabilir ve sizi kesinlikle delirtir. Ne yazık ki, kronik kulak çınlaması tedavi edilemez, ancak bazı kulak çınlaması formları azaltılabilir veya hatta sabitlenebilir. Her şey nasıl çalışıyor? Açıklayacağız.

Tinnitus‘un birçok farklı nedeni olabilir, ancak bunlar en yaygın beş tanesidir.

Kulak çınlaması

Tinnitus, kulaklarınızdaki çınlamanın resmi adıdır. Kulaklarında çınlayan, çok sinir bozucu bir hüzün veya sadece sürekli bir ses gibi görünmeyen bir zil. Kulak çınlaması çok yaygındır, ancak farklı şiddet derecelerinde gelir ve farklı nedenlere sahip olabilir. Çalma kademeli olarak gelişebilir ancak aniden başlayabilir. Aşağıda, en yaygın beş nedeni ve kulak çınlamanızı hafifletmek veya iyileştirmek için yapabileceğiniz şeyleri açıklayacağız.

Konserler ve diğer yüksek sesler

Düzenli veya uzun süre yüksek seslere maruz kalma, genellikle kulak çınlaması nedenidir. Kulaklarınızdaki geçici zil sesinin en bilinen sürümü, klüpten çıktıktan veya bir konsere girdikten sonra duyduğunuz durmadır. Ancak işinizdeki yüksek sesler de suçlu olabilir. 80 desibelin üzerindeki gürültüyü uzun süre dinlerseniz, işitme kaybına neden olabilirsiniz. Örnekler: alarmlar, kapı zilleri ve yük trafiği 80 desibellik gürültü üretir. İşitme koruması kullanarak yüksek seslerden kaynaklanan kulak çınlamasını önleyebilirsiniz. Her zaman yüksek sese gelince dikkatli olun, çünkü bu tür kulak çınlaması kalıcı olabilir!

Hastalık

Vücudunuzda yanlış bir şey olduğunda, bazen kulaklarınızdan da fark edebilirsiniz, çünkü çalmaya başlarlar. Örneğin, baş ağrınız varsa, kulaklarınız da çalmaya başlayabilir. Bunun olmasını engellemek için yeterince uyumak önemlidir. Yetersiz uyku, kulak çınlaması ile migren neden olabilir. Bunun yanında düzenli olarak da rahatlamanız gerekir. Stresi bu şekilde önleyeceksiniz, bu da potansiyel baş ağrıları da önleyecektir. Baş ağrısı dışında, soğuk algınlığı ile birlikte kulak çınlaması da getirebilir. Tüm sümük ve koklama östaki borusunun tıkanmasına neden olabilir ve bu da basınç ve geçici işitme kaybına neden olur. Mukus miktarını azaltmanın bir yolu buğulamasıdır. Daha da iyi bir etki için buğulama suyuna nane veya okaliptüs ekleyin.

Yüksek tansiyon

Tansiyonunuz yüksek olduğunda, kulak çınlaması riskiniz daha yüksektir. Zil sesi hem düşük hem de yüksek nota olabilir. Bundan kurtulmak için kan basıncınızı düşürmeniz gerekir. Bunu daha az şeker ve tuz yiyerek getirebilirsiniz; Bu iki bileşen gerçekten tansiyonunuzun yükselmesine neden olabilir. Daha az kafein içmek de kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir.

Kulak kiri

Kulak kiri oldukça kaba gelebilir, ancak herkesin kulaklarında olması gereken temel bir maddedir. Ancak, çok fazla kulak kiri olduğunda, tıkanmaya neden olabilir. Ciddi bir tıkanma, kulaklarınızın çalmaya başlamasına neden olabilir. Bu sorunun bir pamuklu çubukla kolayca çözülebileceğini düşünebilirsiniz, ancak bu her zaman böyle değildir. Aslında, pamuklu çubukla sorunu daha da kötüleştirebilir! Aşırı miktarda kulak kiri ile savaşmak için doktorunuza gidebilir ve kulaklarınızı temizleyebilirsiniz.

Bu bazen kulak çınlamasından kurtulmanın en hızlı yolu olabilir. Hemen bir etkisi olabilir veya birkaç gün sonra farkedersiniz. Kendin yapmayı tercih edersen, kulaklarını temizlemek için kulak spreyleri alabilirsin. Bu, kulak mumu çözerek, duş alırken kulaklarınızın bitmesine neden olur. Yine de kulak zarında delik varken bu spreyi kullanmayın. ve ayrıca çok sık kullanmayın. Kulak balmumu koruyucu bir işlevi vardır, bu yüzden çok fazla uğraşmak istemezsiniz.

Kronik

Kulak çınlamasından kurtulmuş gözükmüyor musun? O zaman beyniniz bir noktada bir miktar hata yapmış ve kulaklarınızda açıklanamayan bir zil çalmasına neden olmuş olabilir. Ne yazık ki, kronik kulak çınlaması tedavi edilemez, ancak araştırmalar akupunkturun semptomları azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Söz konusu çalışma, test edilen kişilerin yüzde 93’ünün bir iyileşme fark ettiğini göstermiştir. Bu kesinlikle denemeye değer.

Makale güncelleme 18.10.2019

Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Görüntü:pixabay

Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı