Kuru göz hastalığı

✅ Editör İncelemesi: İçerik göz sağlığı ve oftalmoloji kılavuzlarına göre güncellenmiştir.

Yayın Tarihi: 3 Aralık 2025
⏱ Okuma Süresi: ~6 dakika

Kuru göz hastalığı, göz yüzeyini nemlendiren gözyaşı miktarının yetersiz olması veya gözyaşı kalitesinin bozulması sonucunda ortaya çıkan yaygın bir göz sağlığı problemidir. Dijital ekran kullanımının artmasıyla birlikte her yaşta daha sık görülmeye başlamıştır.

Kuru Göz Hastalığının Başlıca Belirtileri

• Yanma, batma ve kuruluk hissi
• Gözde kum varmış gibi rahatsızlık
• Işığa karşı hassasiyet
• Bulanık görme (özellikle gün sonunda)
• Göz kızarıklığı
• Rüzgâr veya klima karşısında rahatsızlık
• Uzun süre ekrana bakınca artan yorgunluk

Kuru Göz Neden Olur?

• Uzun süre ekran karşısında kalmak
• Yaşlanmaya bağlı gözyaşı üretiminin azalması
• Kontakt lens kullanımı
• Hormonal değişiklikler (özellikle menopoz döneminde)
• Rüzgâr, klima, kuru hava gibi çevresel faktörler
• Romatoid artrit, Sjögren sendromu gibi bağışıklık hastalıkları

Kuru Göz Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?

• Yapay gözyaşı damlaları: Nem dengesini sağlar.
• Gözyaşı kanalı tıkaçları: Gözyaşı kaybını azaltır.
• Sıcak kompres: Gözyaşı bezlerinin fonksiyonunu artırır.
• Omega-3 takviyeleri: Gözyaşı kalitesini destekler.
• Yaşam tarzı düzenlemeleri: Ekran molaları, nemli ortam, bol su.

Kuru Göz İçin Evde Yapılabilecekler

• Bilgisayar karşısında her 20 dakikada bir 20 saniyelik mola
• Odayı nemlendirmek
• Klima ve rüzgara doğrudan maruz kalmamak
• Göz kırpma egzersizleri

❓ Sık Sorulan Sorular